导致宫颈癌5个日常因素 预防宫颈癌的营养食谱都有哪些

近日，葛兰素史克宫颈癌疫苗希瑞适获得中国食品药品监督管理局上市许可，成为中国第一批预防宫颈癌的公司HpV疫苗。这意味着女性朋友不再需要通过黑色渠道或去香港和澳门接种疫苗，这具有划时代的意义。

宫颈癌是中国15至44岁女性中第二大高发癌症，仅次于乳腺癌。全世界每年约有25万人死于宫颈癌。在过去的五年里，宫颈癌的发病率稳步上升和年轻化。在广州，30岁以下的宫颈癌患者由于性观念的改变、环境污染和不良卫生习惯而大幅增加。

HpV病毒感染通常与性有关。40%的女性在一生的某个时期都有过HpV大多数感染（超过80%）可以通过自身免疫力在一年内消除。目前认为，长期、持续、高负荷的高风险类型HpV感染会导致宫颈癌早期病变和宫颈癌。HpV包括最重要的HpV16和HpV18。对HpV目前还没有特效药可以清除感染，所以一级临床预防非常重要。一级预防是宫颈癌疫苗，通过接种疫苗产生抗体，从而清除病毒，实现自愈。

五个日常因素可能会导致宫颈癌

(1)性生活和婚姻关系过早(指18岁前发生性行为)的女性，宫颈癌的发病率是18岁以后发生性行为的4倍。如果女性生活开始较早，患有梅毒、淋病等性传播性疾病，宫颈癌的发病率是正常女性的6倍。现在已经证实，如果女性与多个男性发生性关系，她们有更多的宫颈癌机会，而处女很少患宫颈癌。未婚和未产妇患宫颈癌的机会很少，多次结婚宫颈癌的发病率也很高。多次分娩、围产期保护和分娩过程不良也会增加宫颈癌的发病率。但多次分娩并不会增加宫颈癌的发生。

(2)与配偶的关系有人认为丈夫包皮过长或包茎或妻子患宫颈癌的风险相对较大。患有阴茎癌或前列腺癌或前妻宫颈癌，男性有多个性对象，妻子患宫颈癌的几率增加。

(3)病毒或真菌感染单纯疱疹病毒Ⅱ类型、人乳头瘤病毒、人巨细胞病毒和真菌感染可能与宫颈癌的发生有关。然而，哪种病毒主要诱发或在哪种病毒的协调下容易发生宫颈癌尚未解决。

(4)由于宫颈的生理和解剖，宫颈糜烂、裂伤和外翻容易受到各种物理、化学和生物因素的刺激，包括创伤、激素和病毒。

（5）长时间坐在一个地方或长时间不移动的人会积累毒素，如麻将、棋牌活动、办公活动等。预防宫颈癌需要更多的锻炼来消除。这也是大多数原因。

推荐预防宫颈癌的营养食谱

竹荪炖黄花菜

原料：猪瘦肉130克，水发黄花菜120克，水发竹荪90克。

调料:盐，鸡精各适量，料酒，姜片，花椒各少许。

做法：1、将竹荪、黄花菜、猪瘦肉洗净切好备用。

2.将水注入砂锅中，煮沸，加入胡椒、姜片、猪瘦肉、黄花菜、竹荪，倒入料酒搅拌均匀，去除腥味。煮沸后，用小火炖约20分钟，加入盐和鸡精调味，然后用大火煮一会儿，直到汤味道鲜美。

3.关火后，盛出炖汤，放入汤碗中。

雪梨无花果鹧鸪汤

原料：雪梨1，鹧鸪200克，无花果20克。

调料：盐，鸡精各适量，料酒，姜片少许。

做法:1。半雪梨去核洗净切块，鹧鸪洗净切块，用清水烧开，倒入鹧鸪块，煮血，捞出备用。

2.将清水注入砂锅中，煮沸，加入无花果、姜片、鹧鸪块，倒入料酒中提味。煮沸后，用小火炖40分钟，直到食材变软，倒入雪梨块，继续煮15分钟左右，加入盐和鸡精调味，煮一会儿，直到汤味道鲜美。

3.关火后，将煮好的汤放入汤碗中。

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