如何防止白癜风的复发？5项护理降低白癜风复发率

白癜风主要是因为黑色素脱失而形成的一种皮肤白斑，属于慢性的皮肤疾病，治疗起来非常的困难，其实患者只要在康复过程中养成良好的生活习惯，做好护理措施，就能够降低复发率。

如何防止白癜风的复发？

1、要合理的搭配饮食

对于白癜风患者来说一定要合理的搭配饮食，平时可以多吃一些富含矿物质、酪氨酸以及微量元素比较丰富的食物，避免吃一些发物、酒类、辛辣的食物，另外也不能大量的服用维生素c平时可以多吃一些动物的内脏，合理的安排饮食，不挑食以及不偏食，为身体全面的摄入营养。

2、防止皮肤受到外伤

当皮肤受到外伤时是导致疾病复发的主要原因，受到外伤的皮肤不仅会让其变白，同时也会让周围的部位出现白斑。这主要是因为身体出现了应激性的改变，从而发生了同性反应，也有可能是因为免疫失调或者神经化学因素而导致的泛发型白癜风病。

3、要做好心理上的康复

当患上白癜风之后会给患者的心理带来一定的打击，从而出现自卑以及情绪低落的情况。患者除了通过正规的医院科学治疗之外，也应该做好心理上的疏导，以平和的心态来面对一切，要有能够战胜疾病的信心。内心比较压抑的话不妨选择和朋友亲人进行交流和倾诉，或者选择心理医生来进行开导。

4、避免让身体过度的劳累

要保持规律的生活，做到早睡早起，有良好的作息习惯，不能让精神长时间处于焦虑紧张状态下。身体允许的情况下，不妨多做一些缓和的运动，只要科学规律的锻炼，就能够加快全身的血液循环，同时也能够改善肺部携带氧气的能力，健全了免疫系统，同时也可以增加抗疾病的能力。

5、要学会巩固治疗

一般到了冬季白癜风的白斑症状就有所缓解，但是这样会给患者带来一定的视觉误差，总认为自己的代谢功能以及免疫系统已经恢复了正常，所以患者一定要坚持执行治疗，千万不能乱停药物或者改用药物。

温馨提示

为了能够降低疾病的复发率，患者应该科学的进行饮食适当的锻炼身体，做到劳逸结合，千万不能让身体过度的劳累，保持积极乐观的心态，饮食方面要以清淡为主，不能大量的摄入维生素c以及一些发物。