腰上长了一个骨刺做什么运动好?中老年人因为年龄增长，身体开始出现各种状况。很多中老年朋友，因为日常习惯或者病变，经常会出现腰部不适的症状发生。很多情况下，这都是因为腰上长了骨刺引发的。那么，中老年人腰上长了骨刺怎么办?今天，小编就来为大家介绍五大方法帮你恢复腰部活力。
1.物理治疗法
所谓的物理治疗法，就是通过直流电药物离子，将药物导入腰部患骨刺的部位，从而有效治疗该病症。这种方法较为简单，且见效极快，手术后还没有任何风险，是近年来腰间骨刺患者首选的治疗手段之一。
2.手术治疗法
一些腰间骨刺较为严重的患者，较为适合手术治疗法。虽然手术治疗法，并不是此类病症的首选治疗方案。但是对于一些病情较为严重，且久治不愈病情严重影响生活的朋友而言，此方法还是极为有效的。
3.中医治疗法
在中医理论中，对于腰间骨刺的定义为风寒湿痹引发的腰部疾病。对此病症的治疗，也以保守治疗为主。主要以疏通经络，去除腰间部位湿邪，用药多选用乌头汤。
如果患者病症不严重，且患病时间较短，可以考虑中医疗法进行治疗。
4.西医治疗法
既然有中医治疗方案，相对的此病症也一定有西医治疗法。西医治疗主要以消除疼痛以及矫正腰间骨刺为主要目的，一般医生会给病人开一些类似解热镇痛的药物，以及软骨保护剂等等，有效缓解病情。
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