现在有越来越多的人有眼睛问题，特别是近视眼，近视眼也被称为短视眼，得了近视眼，会看不清楚远方的东西，情况比较严重的连近距离的东西也看的不是特别清楚，很多人不知道近视眼的饮食应该是怎样的，那么我来具体说说吧。
首先，近视眼的病人平时应该多补充蛋白质，蛋白质是给予巩膜营养的主要来源，可以增加巩膜的坚韧性，而且蛋白质有人体所需要的氨基酸，可以提供给脆弱的眼睛所需要的物质，所以可以适当的吃些肉类和蛋类。
其次，近视眼的人平时应该多补钙，钙不仅仅是骨骼的主要元素，也是巩膜的主要元素，人体的钙多了就可以增强巩膜的坚韧性，对近视眼是很有好处的，可以吃些豆制品，花生，虾皮等。
再者，一般近视眼的人大多是因为缺锌和缺铬，所以平时的生活中应该帮助病人多补充锌和铬，所以在生活中可以多吃些紫菜，海带，黄豆，动物的肝脏，这样不仅可以从食物中获得营养，还可以补充人体所需要的锌和铬。
要注意，有近视眼的人不可以多吃甜食，甜食是一种酸性的物质，如果多吃了会对眼睛带来坏处，想要有好的视力，就应该多补充滴眼睛好的元素，这样才能减轻近视的度数。
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