白癜风注意哪些护理方式 这八招护理白癜风效果好

治疗白癜风除了选择正规的专科医院进行治疗外，日常的护理也起着不小的作用，患者在早期就能认识一些白癜风护理知识对以后的病情是很有帮助的。白癜风患者和家属在日常生活中要注意哪些护理方式呢？

日常护理白癜风要注意这八点：

1、不乱吃零食

平时人们在看电视打牌聊天时都喜欢吃点零食，零食中多含有糖分和香料，过多摄取容易造成白癜风患者嘴干舌苦，容易出现莫名的愤怒，变得偏激和情绪化，因此白癜风患者吃零食一定要适量。

2、合理安排作息

现代生活越来越忙碌，即使是在假期里，也有不少亲朋好友的聚会，容易导致生活没有规律，这会给白癜风患者的胃肠带来伤害，而且生活作息不规律也会引发白癜风。因此合理安排好作息时间对于白癜风患者来讲十分重要。

3、蔬菜不可少

现在人们的餐桌上越来越丰盛，花样繁多的菜肴满足了人们的胃，然而，有不少白癜风患者时常感觉到胃肠胀气，甚至疲劳倦怠。事实上，多吃些蔬菜可以消除这些身体危机。新鲜蔬菜含有丰富的纤维素，能够维持人体的新陈代谢。

4、调整身体状态

健康的身体是一切的前提和基础。饮食要掌握好量和度。白癜风患者千万不能打破禁忌，暴饮暴食，适量、适度的饮食是白癜风患者必须遵守的准则。

5、运动

白癜风患者的护理方法是平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，适合白癜风患者的运动有：慢跑，瑜伽，快走等，运动量不可过大或者过于刺激。

6、外伤

白癜风的病情不是固定不变的。如果患处遭受外伤，则很有可能就出现快速扩散、严重的同形反应等情况。所以，对于白癜风的护理一定要注意外伤的发生。

7、精神调节

白癜风患者切忌精神压力过大，过度焦虑，精神长期紧张等，精神压力过大，身体会分泌过多神经质，不利于黑色素的合成。白友们不妨随时暗示自己：“我每天都在变好。”发挥主观能动性，多和已经康复的病友进行交流，建立战胜疾病的信心。

8、用药

白癜风患者用药应遵循医嘱，忌讳自行用药。患者在不清楚自身疾病情况下，自行用药可能加重病情，不利于康复。用药需坚持疗程，不可自行停药，在用药方面有疑问，应及时和医生进行沟通。

除此之外，面部白斑慎用美白类化妆品。化妆品中一般含有很多化学物质，如果涂抹到皮肤上存在不好的影响。尤其是对于美白类化妆品，白癜风患者是要禁用的。因为美白类化妆品中含有的汞比较高。虽然白癜风患者可以化妆，但建议不化。因为化妆品类都是含一些化学物质的，会影响皮肤的。如果在外骄阳暴晒的话，那可以用一些防晒霜，有太阳伞或者帽子之类的遮阳设备。