女性怎么预防白癜风？吃什么食物有助预防白癜风

我们知道，女性天生就比较爱美，女性也往往被认为是美的代名词。但是如果皮肤上出现难以消除的白斑的时候，对于女性来讲简直是一种噩梦般的经历。那么，爱美女性应该如何应付白癜风呢？让我们大家一起来看看：女性应如何预防白癜风？

1、时刻保持面部卫生。面部白癜风患者应注意保持脸部的清洁卫生，应注意及时清洗脸部，清除多余的油渍污垢，并且注意用温水洗脸，不要过冷或是太热，以免刺激敏感的脸部肌肤，加重白癜风病情。

2、谨慎使用化妆品。要选择优质的化妆品，尽量选择纯天然的那种。千万不要选择含重金属盐的化妆品。根据自己的年龄、皮肤性质、体表酸碱度以及季节状况选择相应剂型和功用的护肤品。应用修饰类化妆品时，不宜长期浓妆艳抹，切忌带妆入眠，化妆后应及时清洁皮肤。

3、防止意外伤。面部白癜风患者在白斑的高发期一定要减少外出机会，更不要在正午太阳光最强的时候外出；外出时要涂上防晒霜，戴上防晒工具。

对于白癜风这种疾病，饮食是很重要的，那么吃什么能治白癜风？

1、平时多吃含铜丰富的食品，如田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

2、多吃菠菜，这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

3、多吃黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、韭菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用。

4、多吃萝卜干，萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

5、白癜风可以多补充些含微量元素丰富的食品，白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。