预防口腔溃疡，是很多人非常关注的问题，因为当口腔溃疡发生时，会对进食产生很大的影响。生活中的许多人都患有口腔疾病，而口腔溃疡这个疾病比较常见。所以，预防口腔溃疡要注意培养一些好的生活习惯，这样才能有效避免和进行预防。
那么，如何预防口腔溃疡？
第一、不要喝酒
饮酒容易口干、胃肠热，引起口腔溃疡。
尤其是患有口腔溃疡的患者，不要以为喝酒可以杀死口腔中的病菌，从而可以治愈口腔溃疡，这是没有根据的，所以，最好尽快停止饮酒。
第二、生活必须规律
生活有规律的人，相对来说会少生一些疾病，制定良好的生活计划，准时起床、准时睡觉、不加班和熬夜，养成定时排便的习惯。经常在饭后做有氧运动，比如慢慢走、广场舞、练瑜伽等，锻炼身体可以提高身体的免疫力。
第三、不要吃粗糙和尖锐的硬食
尖锐的硬食比如大骨头、带刺鱼、膨化和油炸食物、过热过烫的食物等，而且一些尖锐骨头不小心有可能会刺伤口腔，所以应减少吃这些食物，以防止口腔黏膜受到创伤。
第四、心情应该愉悦
如今社会节奏很快，职场、生活中的压力也很大。要学会释放压力，并培养开朗和乐观的心态，避免生气和不耐烦等负面情绪，当心中有烦恼时要及时说出来，否则会产生抑郁和焦虑的负面情绪发生。
第五、注意口腔卫生
要经常使用一些消毒剂和漱口水来漱口。
当早晨起床后，用餐后和睡觉前都要注意刷牙以保持口腔卫生，这样还能及时杀死或清除口腔中细菌。
第六、牙刷应该柔软
为了避免损伤口腔粘膜，在购买牙刷时，尽量选择一些柔软的牙刷，以避免使用后造成刺激和出血等情况的风险。
第七、饮食应以清淡为主
不要吃一些腌制和烧烤、高盐和高添加剂、高热量的食品，虽然这些食物的颜色和味道非常诱人，可是吃了这些食物，非常容易引起上火，从而导致口腔溃疡的发生。所以，饮食最好以清淡的食物为主，可多吃水果和蔬菜并多喝水。
引起口腔溃疡的发生，都是因为生活中不注意、或不良的生活习惯所造成的。所以，为了预防口腔溃疡的发生，要培养良好的生活习惯。
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包括局部创伤，精神紧张，食入药物，营养不良，激素水平改变，维生素和微量元素缺乏，系统性疾病遗传免疫，微生物在口腔溃疡的发生发展中也可能起到了重要的作用。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，溃疡与胃溃疡，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，局限性肠炎，肝炎，女性经期，维生素b族吸收障碍，植物神经功能紊乱等均有关。
化疗后会产生口腔溃疡是临床上常见的一种情况，其主要原因是由于化疗破坏一定机体的免疫力，而造成机体免疫系统失衡，从而会在口腔溃疡中反映出来。而化疗本身对人机体的免疫力有着较大的影响，所以正好是口腔溃疡的病因。口腔溃疡是口腔科最为常见的一种口腔黏膜性疾病，其有典型的复发性以及自限性特点。
口腔溃疡的患者如果有牙疼又有嗓子疼，说明口腔溃疡靠近牙齿的牙龈，而且这个牙齿还靠近咽喉靠近嗓子，所以出现这种情况。龋齿造成的牙齿疼痛，必须去除已经龋坏的组织，然后用玻璃离子或者是复合树脂来填牙，填完牙齿之后疼痛就能够缓解;口腔溃疡和牙痛可能同时发生，出现了口腔溃疡，需要口服一些b族维生素和一些去火的药物，在局部用一些像锡类散、西瓜霜喷剂、口腔炎喷雾剂等等，或者用高锰酸钾液漱嘴、康复新液漱口，这些都能促进口腔溃疡的愈合。
口腔溃疡容易反复出现，这是由于口腔溃疡这种疾病本身特点决定的。上火只是引起经常性口腔溃疡的原因之并不是唯一的病因。所谓火，是指身体内某些热性的症状，上火就是人体阴阳失衡而出现的内热症状，具体症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等等，口腔溃疡也是其中的症状。
因为在临床上会看到一些患者，比如怀孕的时候孕激素水平高，口腔溃疡发作频率就下降了，这是鉴于复发性阿弗他溃疡的患者，在月经期间口腔溃疡就容易发作。经期的口腔溃疡是有可能的，因为做过相关研究，跟激素水平是有一定的关系，但是临床上不从这个角度来治疗，因为治疗风险大。所以主要还是给患者用最常规的方法，比如局部的促进溃疡愈合的糖皮质激素，重组人表皮生长因子凝胶或者西瓜霜。
口腔溃疡属于自限性疾病，如果不治疗，两周左右就可以完全恢复。对于上火引起的口腔溃疡处理措施:第一、避免引起上火的因素，避免辛辣、刺激的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，养成良好的生活习惯，保持轻松愉悦的心情;第二、也可以用金银花泡水，早晨起床用来漱口或者将胡萝卜榨成汁服用，可以起到消炎的作用;第三、服用药物治疗，可以将维生素B2研磨碎以后敷在溃疡表面，或者去药店购买西瓜霜喷剂或者冰硼散敷在溃疡表面，每天涂抹3-4次，根据严重程度适当加量，坚持2-3天效果都是比较不错的。
嘴唇如果有口腔溃疡，那么这个时候可能会影响到我们正常的进食和正常的说话，所以说对我们的生活是有一定的影响的。经常起口腔溃疡的原因复杂多样，存在明显的个体差异，包括免疫、遗传、系统性疾病、感染、环境等多种因素。口腔溃疡的致病因素尚不明确，多种因素可诱发，包括遗传因素，饮食因素，免疫因素等，且有明显的个体差异，口腔溃疡经常发作时，严重的可以影响日常生活和工作，口腔溃疡与遗传有着基本的关系，40％的患者有口腔患者有口腔溃疡家族史。
吃水果并不是治疗口腔溃疡的方法，对于因为缺少维生素而引起的口腔溃疡是有好处的，因为吃水果可以补充维生素，但对于由于心理因素或是精神免疫方面以及遗传方面引起的口腔溃疡，吃水果是没有明显缓解效果的，但正常来说，建议大家每天都要补充点水果，这样对健康是有益的。
嘴上长口腔溃疡，患者不需要担心，因为口腔溃疡是一种自限性疾病，跟感冒发烧一样，通常会在自身免疫力的作用下逐步消失。有时候我们还要全身治疗，所以有可能使用到肾上腺皮质激素类的药物，所以说泼尼松片有可能要使用到，有的患者我们要用细胞毒类药物，所以说环磷酸酰胺片有可能需要使用到。患者的嘴巴上面有口腔溃疡，我们可以用一些软膏去涂，涂在嘴唇上面，所以去炎松软膏是可以使用的，金霉素眼膏也是可以使用的。
口腔溃疡像阿弗他口腔溃疡，刚才说的复发性口腔溃疡，有的时候它经常会发生在，我们身体抵抗力相对差一点的时候，前期的症状可能不是很明显，但是有的时候久病成医，对一些个体来讲他也会能感觉到，一些不舒服存在比方说口腔里，可能有点灼热感有点发痒，这时候可能就意味着第二天也许就该起溃疡了。
