口腔溃疡预防要点及自然疗法 口腔溃疡的两大病因分析

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。口腔溃疡是我们经常病发的一种口腔黏膜病，会给患者带来口腔的痛苦。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。

口腔溃疡的病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。虽然我们都了解此类病情，但是究竟为何会出现口腔溃疡的情况我们并不清楚。下面我们来一起了解一下口腔溃疡的原因：

一、维生素的缺乏

由于维生素缺乏引起的口腔溃疡是较为常见的一种，不具有传染性，但是这种口腔溃疡具有反复发作的特点，是我们常见的复发性口腔溃疡。加强锻炼、及时补充营养、保持口腔清洁等，都是可以缓解病症的。

二、病毒感染

这也是引发口腔溃疡的一大原因，单纯疱疹病毒、病原微生物能够诱发口腔溃疡的出现。如若出现这种口腔溃疡一定要及时就医，采取措施，积极阻断接触，防止传染。

那么，如何预防口腔溃疡的问题？

1、口腔卫生

首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染

2、养成良好生活规律

要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

3、少吃刺激性食物

要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

4、注意营养搭配

多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类：冬笋、毛笋、笋干、腌制品：咸鱼、咸肉、咸菜、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

当得口腔溃疡的时候，它会给我们的日常生活增添很多麻烦，但是，治疗起来也很简单。下面给大家准备了一些自然疗法。

蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。

白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次。

菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

核桃壳疗法：将30～50克核桃壳熬水，每天早晚各服1次。