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过敏性鼻炎日常保健介绍 过敏性鼻炎少食寒性食物你知道吗

发布时间: 2023-04-10 18:00:09

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近年来,过敏性鼻炎的患病率和发病率逐年增高的趋势很明显,这是为什么呢?季节交替是过敏性鼻炎的好发时期,也有和花粉的关系。但是这些症状都会使得人们的身体难受,还会影响学习和工作。为了让大家都能正常的工作学习,下面就为大家介绍一下过敏性鼻炎的日常保健知识。过敏性鼻炎日常保健介绍过敏性鼻炎少食寒性食物你知道吗

1鼻过敏者须避开过敏原,如春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。

4寒冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出时戴口罩、帽子、围巾,做好防寒保暖。

5用温水清洗鼻腔。

6多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。

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