儿童散光多少度不用治 如何养成健康用眼的好习惯

眼睛对人们来说至关重要，一旦眼睛出现问题，必然无法正视这个美丽的世界。由于现代电子产品比较多，平时孩子如果经常使用的话，会引发眼睛出现不健康的现象，比如说近视或者是散光。那么，儿童散光多少度不用治?一般五十度内就无需治疗，平时养成良好的用眼习惯，避免过度使用，一般可以矫正过来的。

但是如果超过了这个度数的话，就要根据情况来配适合的眼镜来矫正视力，避免散光的度数越来越高。尤其是4-5岁的孩子，用眼比较少，并且散光也不会对视力造成很大的影响，如果已经上学以后，因为经常的用眼，最好是佩戴眼镜才有利于眼睛的健康。

如果是儿童已经上学，散光度数比较高的话，最好要尽快的佩戴眼镜，避免眼睛出现近视的情况。希望父母在平时的时候，一定要注意孩子眼睛的健康，除了要定期的进行眼睛检查以外，如果发现儿童的眼睛有任何的问题，一定要尽快得到专业的地方去进行检查。

预防散光方法

1、进行眼部检查:孩子在3、4岁的时候眼睛正处于发育阶段，在这段时期为孩子做一次全面的眼部检查是非常好的选择，若出现问题也可以及时进行治疗。过了这段时期爸爸妈妈也不能麻痹大意，应每年带孩子去1到2次医院例行眼部检查。

2、避免眼外伤和眼疾:一些眼外伤和眼疾是造成散光不可逆的致命因素。所以一方面要引导孩子们文明游戏，远离危险的玩具，避免眼睛碰到硬物而受伤。另一方面，要帮助孩子们养成卫生的用眼习惯，避免经常用手触碰眼睛，防止化学用品进入眼睛。如果眼睛里进入脏物要即刻用清水冲洗，以免感染细菌引起眼疾，若患有眼疾则要及时就医听取医生的指导建议，降低外出频率。

3、养成良好的用眼习惯:

(1)阅读时要注意周围明暗环境，避免阳光直射也避免房间昏暗，光线明亮又不刺眼为佳。光线的来源最好为左后方。

(2)选择字迹清晰、字体大小合适的读物进行阅读，可减少眼睛的疲劳感。

(3)正确的阅读姿态非常重要，保持头正颈直，阅读时让头部稍稍前倾，眼睛与书本相距30~40cm。杜绝躺着看书和在颠簸的车上看书。

(4)电视机位置摆放的高度应略低于眼睛平视的高度。大小不同的电视屏幕观看距离也不相同，找到让眼睛舒适的最佳观看点，不仅观看效果好也有利于保护眼睛。

(5)高强度用眼后应注意休息，不论是阅读、看电视、看电脑还是玩电子游戏时间都不宜超过一个小时，最好毎半个小时应当有5分钟的休息时间。可利用这段时间眺望远方，看看绿色植物。长时间用眼后还可以做做眼保健操，休息日也可以到郊外踏青，放松眼睛。

4、配合治疗:患有散光需要佩戴矫正眼睛的孩子应配合医生的检查配镜，在学习生活中听从医生的建议，有意识的保护自己的眼睛，有需求或者遇到困难时也可以主动向学校老师提出。

5、营养均衡:多吃有益于眼睛的食物，补充各类营养物质，让眼睛的各个构成部分都可以获得各自所需的营养。