对男人来说,早泄是一件可怕的事情,许多男人不太重视早泄的问题,他们正在遭受这种疾病的折磨。由于面子的问题,男人一般不敢及时去医院接受治疗,这种疾病就一直这么拖着,从而令早泄的症状持续恶化,而男性的早泄可以通过一些运动来进行治疗。
那么,男人如何通过运动来治疗早泄?
第一、通过游泳可提高肌肉的耐力
游泳这项运动,对于锻炼身体有许多的好处,不仅可以改善心脏的功能,还可以塑造身体。如果男性的早泄不是很严重,我们可以通过游泳来提高肌肉的耐力,并使阴茎的敏感性增加,从而令早泄的症状得到改善。
第二、通过下蹲促进体内睾酮的产生
下蹲这种动作,是每个人都比较熟悉的。下蹲这个动作不仅可以帮助男人提高身体的力量,也可以促进体内睾酮的产生,很可能对于改善早泄、以及阳痿等症状有很好的作用。
第三、通过慢跑可令早泄恢复
最常见的运动是慢跑,如果男人要可以每天坚持慢跑,对于治疗早泄有很大的帮助。另外,如果男人经常慢跑,可以保护心脏的健康,也可以改善身体的健康状况。研究表明,如果有规律地慢跑,早泄的男性往往会从早泄中恢复过来,所以慢跑可以治疗早泄的症状。
第四、通过俯卧撑改善早泄
俯卧撑也可以帮助男人改善早泄的情况,因为俯卧撑可以锻炼手臂肌肉,也可以提高身体的抵抗力,可以延长性生活的时间,所以俯卧撑也可以改善早泄的情况。但是做俯卧撑时,必须要适度,不要盲目做俯卧撑的锻炼,否则对身体有损害,这是得不偿失的。
第五、通过提肛运动恢复性功能
男人如果用半个小时的时间来做提肛运动,那么两到三个月后,就有希望可以恢复性功能,提肛运动有助于阴茎血流不足造成的勃起困难、或者是因为心理因素造成的早泄,都有很好的治疗效果。另外,提肛运动可训练骨盆底肌肉群,这群肌肉支援膀胱功能以及性交活动,使血液停留在阴茎部位,维持阴茎勃起。所以,提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩,男性做此运动可助改善勃起障碍。
总之,当男人出现早泄时,必须要引起足够的重视。早泄不一定需要用药物进行治疗,可以通过运动的方法,从而达到预防和改善早泄的目的。
出现这样的情况很有可能是龟头过度敏感,肾气亏虚,雄激素不足导致的,最好是能够进一步的检查,包括抽血化验雄激素水平,阴茎血流多普勒的检查,龟头神经敏感度的检查,明确具体的原因以后。在针对性的选择药物治疗是能够有效的改善目前这样的情况的。
出现这样的情况可能是肾气亏虚,雄激素不足,导致有这个问题发生的,最好是能够进一步的检查,抽血化验激素水平,明确具体原因,然后再针对性的治疗,可以口服11酸睾酮胶囊以及补肾益气的金匮肾气丸,五子衍宗丸,对症治疗一段时间以后,所有的症状就能得到有效的改善。
出现早泄的情况,一般来说是龟头过度敏感导致的,可以涂抹些降低龟头敏感度的药物,比如达克罗宁软膏,利多卡因凝胶。持续的治疗1~2个月能够有效的控制早泄的症状,平时要多吃蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物,对于改善症状也是有帮助的。
出现性生活时间短,不超过5分钟这种情况是属于早泄的表现,一般出现早泄通常可以使用药物来进行治疗,如果情况严重的话也可以使用手术的方法来进行治疗。因为引起早泄有很多种原因造成,比如如果性生活频繁,同房时有紧张焦虑的情绪,肾虚,或者是患有泌尿生殖系统疾病等都会导致早泄的出现。所以建议最好到医院进行相关的检查,然后使用针对性的方法进行治疗。
早泄治疗不能随意使用药物或方法进行治疗,否则会造成严重后果。治疗早泄的主要依据是针对性的治疗,精神因素、前列腺炎、内分泌紊乱等都有可能导致早泄。所以不同的病因有不同的治疗方法。要及时到医院性功能障碍科检查以明确具体的病因和情况,以便病情的恢复和可以针对性的治疗。
首先建议适当的用药治疗,可以使用一些提高男性性功能的药物进行治疗,效果还是比较好的,在用药治疗的同时,平时也要每天适当的进行一些有氧运动,有助于提高性功能,平时饮食方面可以多吃一些牛羊肉,瘦肉,动物内脏,海鲜等,注意养成规律的生活作息习惯。
早泄的发病原因还不清楚,它不受年龄的影响,不像阳痿那样,会随着年龄的增加发病率升高,它也不受婚姻关系的影响,也不受经济状况的影响。但是目前发现,它有一些危险地因素,包括遗传倾向,较差的整体的身体健康状况,肥胖前列腺炎,甲状腺激素失调,还要就是心理因素方面,包括情绪问题,压力因素精神创伤等等,这些也会影响早泄。
阴茎勃起硬度减低,射精快,应及时去正规三甲医院泌尿围产外科实施仔细检查,实施性激素水平的检验。建议,留意歇息,合理安排作息时间,防止加班,多吃蔬菜水果,多吃瘦肉,蛋类和奶类,忌烟酒,少吃辛辣刺激性的食物,积极实施体育锻炼,增强体质。对于早泄患者来说,及时救治是可以减低病发,如果不及时救治会影响到健康情况。
性功能障碍包含阳痿(勃起功能障碍)、早泄,如果患者有性功能障碍,应先明确原因。部分患者是偶尔出现一次性功能障碍,可能是近期较劳累、紧张造成早泄,通常无需进行特殊处理,动态观察即可。如果患者连续3个月以上出现性功能障碍,应进行相关处理,主要内容如下:1、检查:患者需及时到医院进行检查,常规检查包括血尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、激素水平等。对于勃起功能障碍,可以做夜间勃起功能检查、阴茎血流的多普勒超声,以及阴茎血管活性药物的海绵体注射、阴茎血管造影等。如果为早泄,可以做龟头敏感度检测,包括神经电位检测、心理评估等;2、对因治疗:患者查明原因后,可应用药物进行治疗,如勃起功能障碍的常用药物为PDE5抑制剂,早泄患者可应用达泊西汀进行治疗。造成性功能障碍的原因较多,建议患者根据病因进行治疗,从而取得较好的治疗效果。
治疗早泄可以服用药物进行治疗,也可以通过日常调理,具体分析如下:1.如果是前列腺炎等因素造成的,建议患者在医生的指导下,服用前列安通片等药物进行治疗。2.如果是肾虚等因素造成的,建议患者服用金匮肾气丸、锁阳固精丸等药物进行治疗。3.如果是长期熬夜等因素造成的,建议患者调整作息,保持充足的睡眠,养成良好的作息规律。