前列腺炎

保护前列腺吃什么食物好

发布时间： 2023-07-30 09:14:15

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前列腺对于男性健康来说是非常重要的，也是容易引起男性疾病的部位。因此，男性平时一定要注意保护前列腺，多吃一些预防前列腺疾病的食物，这样对于前列腺能起到很好的保护作用。那么，保护前列腺吃什么食物好呢?

前列腺是人体最敏感的器官之一，稍不注意就会惹上疾病，从健康饮食的角度考虑，养成良好的饮食习惯，就可以起到很好的保护效果。因此，平时可以多吃一些保护前列腺的食物。保护前列腺吃什么食物好

1、保护前列腺多吃葱蒜

能防前列腺增生。经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

葱蒜

2、保护前列腺吃西红柿

西红柿能防前列腺癌，番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

3、保护前列腺吃苹果

苹果能防慢性前列腺炎，苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎保护前列腺吃什么食物好医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。

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