前列腺增生疾病，患者常常在小便的过程中，会出现尿痛的现象，非常的痛苦，而且需要规范治疗，才能够有效的控制病情，在治疗期间，预防和保健是非常重要的，尤其是要注意防寒，今天给大家带来文章就是，前列腺增生的预防和保健。
1、少食辛辣刺激性食品
其可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。
2、避免久坐
经常久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。
3、不可憋尿
前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。
4、适量饮水
除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
5、绝对忌酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
6、防止受寒
保暖也是预防前列腺增生需要注意的，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
7、不可过劳
过度劳累会耗伤中气，容易引起尿潴留。
以上就是给大家总结的，前列腺增生的预防和保健知识，患者在日常生活中，一定要严格按照专家的要求去做，另外还要多注意休息，在治疗期间，尽量多吃新鲜蔬菜水果，不要抽烟喝酒，另外也不能长期憋尿，按时小便。
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