前列腺手术后尿失禁咋办，如何锻炼，有少部分的患者在前列腺手术以后，可能会有尿失禁的情况出现，那么应该及时去医院进行检查，搞清楚引起术后尿失禁的原因。
通常情况下，就需要留置导尿管一段时间，以改善症状和恢复膀胱的功能。可以采用针灸或者盆底的神经肌肉电刺激治疗。那么，患者在家里，又怎样进行锻炼恢复呢？其实可以在医生的指导下，适当地进行盆底肌肉的锻炼，这种锻炼方法其实很简单，但关键是，要找到正确的盆底肌肉，并进行锻炼。患者可以通过感受收缩肛门，避免排气的动作来找到正确的盆底肌，只要找的位置正确，那么可以感受到，后方的盆底肌肉比前方的肌肉收缩力强。一般以15次为一个单位的锻炼量，每天至少要完成三个单位量，可以选择早上、中午和晚上进行，养成习惯，规律地进行。每个单位完成后，要给自己的盆底肌肉来一次彻底的放松。可以在锻炼的过程中，逐渐增加收缩和放松的时间，将收缩和放松的时间增加到10秒。需要注意的是，不要收缩腹部、腿及臀部的肌肉，并固定在骨盆的位置，可以将手轻轻地放在腹部，感受腹部肌肉有无收缩。只要坚持，大概在4～7周左右，患者盆底肌肉的收缩性就会提高，也就会减少尿失禁情况的发生。
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