如何预防老年前列腺肥大 建议你多注意日常小细节

前列腺肥大这种男性疾病的患病人群主要是老年人，这种疾病的病发年龄基本上都在50岁以后，而且发病率随年龄增长而逐渐递增。这是因为年老后雄性激素类固醇分泌改变而使前列腺腺体肥大，压迫膀胱颈部和后尿道，造成尿路梗阻，从而引起尿急、尿频、排尿困难等症状，严重者还会出现急性尿潴留、尿失禁、血尿等，有的人还会因尿路长期梗阻造成肾积水、肾功能衰竭、酸中毒，从而诱发一系列胃肠道、心血管和精神性症状。甚至有些老年患者因为害怕尿裤子而不敢外出参加户外活动，使老年人的生活质量明显下降。那如何防治老年前列腺肥大呢?一起来看看。

如何防治老年前列腺肥大?

1、每天温水坐浴

在冬季的时候，老年人应该经常洗澡，而且以温水为宜，这样做的可以有效舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。

2、睡前做前列腺按摩

老年人防治老年前列腺肥大，每天晚上睡觉之前可以做做前列腺按摩。

3、戒掉烟酒、食辣癖

不好的生活习惯总是会影响身体健康的，所以对于患有前列腺疾病的老年人千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖，同时尽量不要吸烟。

4、尽量避免久坐

久坐会严重影响人体的身体健康，这在上班族中比较的常见，如果久坐的话极易使局部代谢产物堆积，血液循环不畅而造成前列腺阻塞。所以每工作1小时就应起身活动片刻。

5、性事适度并加强锻炼

老年人适度的性生活可以有效防治男性有关方面的疾病，针对患有慢性前列腺炎的老年人应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不过频，也不应禁欲。一般保持7~10天一次为宜;未婚男性也应在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消退。

如何防治老年前列腺肥大?以上就是小编给大家讲解的预防方法，对于老年人来说，前列腺肥大会造成很多的生活困扰，所以老年人对前列腺的保健是相当重要的。