火锅越吃越热 小心口臭上身！

口臭一般是因为食用太过刺激的食物或肠道出现问题导致的，其实有很多人都遭受过口臭的困扰，有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气，而有些人通过他人的反应才知道自己患有口臭，冬天的时候大家都愿意围坐在一起吃热乎乎的火锅，但是吃完火锅后很容易出现口臭的问题，这是因为火锅中加了很多调味品，还包括一些姜、蒜之类的所以很容易产生口臭，那么吃完火锅后如何缓解口臭的问题呢?

一、绿茶

吃完火锅后立马拿些茶叶咀嚼10分钟，因为绿茶中的茶多酚有强效的吸附作用可以去除口中的臭味。

咀嚼完后再吃口香糖，这样嘴里几乎就没有臭味了。

二、小金橘

口臭比较重时吃几个小金橘，金桔吃完再嚼一下橘皮，通过橘子橘皮的香气去除异味。

三、柚子

当感觉到口中有异味时还可以再吃点柚子，让柚子的香味在嘴里时间长一些，也可以去异味。

四、花生

嚼几颗花生米或者核桃仁，嚼的时候慢着点，这个是根据让蒜中的辛辣素与蛋白质结合的原理消除蒜味，是个很实用的方法。

五、牛奶

吃完火锅后也可以喝一杯牛奶，喝的时候要慢慢的咽下，让牛奶在口中停留时间长一点，这样牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，即可消除蒜味，用热的牛奶喝效果更好些。

六、香芹菜

香芹菜最有助于消除口中的异味，尤其是烟味，如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用，为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

我们在日常生活中为了避免口臭就要日常养成好的习惯，比如:早睡早起、饭后漱口、刷牙，平时多喝白开水、茶水，多吃新鲜蔬菜、水果，加强腹部锻炼，提高肠胃消化功能，每天按时排便，保持肠胃畅通，现在市场上流行的漱口水也是很不错的产品，口中有异味的人不妨试一下。