口臭的人要多吃这6种食物

口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、让自己尴尬难闻的口气。因为形成口臭的原因多，所以我们要通过病因来预防口臭。那日常我们要如何来预防口臭呢？当我们的肠道出现了一些不适或者是口腔出现问题的时候，就特别容易出现口臭的症状。口臭，虽然说只是带来了一定的口腔异味，但是却影响到了正常的人际交往的过程。所以说，出现了口臭一定要及时的进行治疗。小编就为大家介绍下口臭的预防秘法。

导致口臭的原因

1、口腔疾病，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。肠胃及脏腑功能受损，内分泌失调是导致大多数人口臭的主要原因。

3、不良嗜好。吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭，这种口臭成为表面性口臭。

4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于口腔中厌氧菌生长，因此发生口臭。

口臭的预防

1、蜂蜜

蜂蜜都具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有奇效。

2、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

3、茶叶

用浓茶漱口或者口嚼茶叶可去除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气非常难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

4、牛奶

吃大蒜后的口臭异常难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

5、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、柠檬

防治口臭的常见秘方还包括柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

口臭如何自检

1、烂苹果气味

在糖尿病患者的病情恶化时，糖的利用减少，脂肪和蛋白质分解加快，会产生大量的酮体，这时病人的口腔中就会散发出一种烂苹果气味。

2、氨气味

肾功能衰竭的病人，因为不能正常的代谢废物，体内肌酐、尿素氮含量增高，所以口中就会有一种特殊的氨气味。

3、腥臭气味

口腔有腥臭气味，常见有牙周炎、口腔糜烂、化脓性扁桃体炎等一些疾病产生。之外，各种胃肠道疾病、支气管扩张和长期卧床的病人，口腔也会有腥臭气味的散发。

4、大蒜气味

从有机磷农药中毒病人口中，可以闻到一种特殊的大蒜样气味；误服灭鼠药磷化锌的人，口中也会出现大蒜气味。

5、血腥气味

患有牙龈出血、上消化道出血或者支气管扩张等疾病的病人，口中都会散发出一种血腥气味。

6、肝臭气味

当肝功能严重受损时，如肝昏迷病人的口腔中便会散发出一种特殊的肝臭气味。