得了白癜风在生活中需要注意饮食、注意防晒、避免外伤、保持良好的心态等。
1.注意饮食：患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分。同时还要避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。
2.注意防晒：由于白癜风患者的皮肤上会出现白斑，如果长时间受到紫外线照射，可能会导致黑色素细胞损伤加重，从而影响到疾病的治疗效果。
在外出时要做好防晒措施，可以通过涂抹防晒霜或者是穿防晒衣等方式进行改善。
3.避免外伤：白癜风是一种常见的后天色素性皮肤病，主要是由于局部黑素细胞功能消失引起的，会导致患处出现白斑，而且还会伴有毛发变白的症状。如果不注意做好防护工作，可能会导致皮肤受到外伤，从而使病情进一步发展，不利于疾病控制。在平时要避免使用刺激性的洗护用品，也要避免接触化学物质，以免对皮肤造成刺激。
4.保持良好的心态：白癜风属于一种慢性病程性疾病，需要长期坚持治疗才能达到比较好的疗效。
在此期间患者应保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张和焦虑，以免影响病情恢复。
除此之外，还需要注意作息规律、适量运动等。若患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗。
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