骨质退化不是骨质增生，骨质退化是骨骼老化的一种表现，而骨质增生是骨骼老化后出现的退行性病变。骨质退化和骨质增生都是人体正常的生理现象，随着年龄的增长，身体各个器官会出现老化，骨骼也会发生老化。
1、骨质退化：一般是指骨骼的老化，多见于老年人群，由于年龄增长导致机体功能下降，骨骼会逐渐失去活性，从而出现钙流失的情况，会导致骨骼变得疏松、脆弱，并且容易出现骨折的现象。
此时需要适当补充钙元素以及维生素D等营养物质，能够促进钙吸收；
2、骨质增生：也叫做骨刺，是一种常见的疾病，主要是由于关节过度劳损或者受到外伤引起。如果患者长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，则可能会导致关节部位过度劳损，甚至还会造成关节软骨损伤。当关节软骨损伤时，会导致局部血液循环不畅，并且还会刺激到周围的组织以及神经纤维，从而形成骨刺。如果患者长期处于寒冷的环境中，则可能会导致局部血管收缩，并且还会对周围神经造成刺激，所以会引起疼痛的症状。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用非甾体类抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还要加强体育锻炼，能够增强体质，在一定程度上可以减少疾病的发生。
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若出现骨质增生情况，可以适量吃牛奶、黑芝麻、三文鱼、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔...
