雾霾天气再障患者当心“霾”伏

近日来，全国大部分地区被雾霾所笼罩，空气中的PM2.5增多，超出适宜标准许多倍，对人体造成一定的损伤，尤其是再障患者。医生称：雾霾天气对健康的影响不亚于吸“二手烟”。抵御“霾”伏，你准备好了吗?

从医院传来的消息显示，由于恶劣的空气质量，导致呼吸道疾病患者增多一成。更加严重的是，往往广大市民以为只要远离大鱼大肉的不良饮食习惯，就能躲开心血液疾病。其实，细颗粒物也有很多“办法”诱发血液疾病，对于已经患上再障的患者，这种天气对于患者的危害“更胜一筹”。比如，细颗粒物可以直接进呼吸道诱发感冒、呼吸道感染、发烧等症状，最终导致患者的病情加重，另一个间接的方式是，细颗粒物刺激呼吸道产生炎症后，呼吸道释放细胞因子引起血管损伤，最终导致血栓的形成，而PM2.5也可能诱发血液疾病。

在内部身体环境和外部空气环境的双重压力下，我们要怎么做才能预防再障的发生呢?医生做了以下建议：

1.尽量要少开窗日常生活中，我们都主张多开窗通风，可如果阴霾的天气持续好久，是不建议早晚开窗通风的，特别是对于血液病患者，最好等太阳出来再开窗通风。

2.外出戴口罩对于血液病患者，外出最好可以戴上口罩，这样可以有效地防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3.适量补充维生素D近日天气雾多、日光少，由于紫外线照射不足，人体内的维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

4.饮食要清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5.减少外出次数血液病患者不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，因为雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

医生提醒患者，如果血液病患者由于雾霾原因，病情有加重的情形，一定及时到正规医院就医，以免耽误病情。

以上是为大家总结在雾霾天气，血液病患者如何更好防护，从而避免感染和出现血液病并发症的有关知识。希望对患者有所帮助，祝血液病患者早日康复。