荨麻疹和鸡皮疙瘩是不同的皮肤状况，需要分别进行治疗。
1.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上出现大小不等的红色风团，通常会伴有瘙痒。治疗荨麻疹的方法包括：
（1）找出病因：荨麻疹可能是由过敏反应、感染、药物、物理刺激等因素引起的。如果能找到病因，应尽量避免接触或使用相关物品。
（2）药物治疗：可以使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，来缓解瘙痒和风团症状。如果病情严重，可以使用糖皮质激素药物，如泼尼松等。
（3）冷敷：可以使用冷敷来缓解瘙痒和肿胀。
（4）保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的肥皂和沐浴露。
2.鸡皮疙瘩：鸡皮疙瘩是一种皮肤的正常反应，通常在寒冷、紧张或激动时出现，表现为皮肤上出现小而硬的凸起。治疗鸡皮疙瘩的方法包括：
（1）保暖：穿上足够的衣服，保持身体温暖，可以减少鸡皮疙瘩的出现。
（2）减少刺激：避免接触寒冷的环境和物品，如冷空气、冷饮等，可以减少鸡皮疙瘩的出现。
（3）保持情绪稳定：保持情绪稳定，避免过度紧张和激动，可以减少鸡皮疙瘩的出现。
（4）药物治疗：如果鸡皮疙瘩严重影响美观，可以考虑使用维A酸类药物、尿素霜等药物进行治疗。但需要在医生的指导下使用。
如果出现荨麻疹或鸡皮疙瘩，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
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