难以启齿的莫过于女性的外阴瘙痒，外阴瘙痒多为阴道炎的并发症，而且常伴有白带增多，女性私处处于潮湿的状态，极容易使得病菌繁殖。那么对于外阴瘙痒很多女性会手足无措，又不好意思去治疗。专家建议，女性不必紧张只要做到以下几点，就可以治愈：
①去正规的医院就医，积极寻找原因给予治疗。如霉菌性阴道炎可用百分之二苏打水冲洗外阴及阴道。
②外阴部皮肤保持清洁，严禁瘙抓止痒，不要用高锰酸钾或刺激性洗涤剂擦洗外阴，最好用无刺激性洗剂如：温开水等。
③食物选择宜多样化，平衡膳食，营养丰富，忌烟酒及辛辣刺激性食物。
④生活起居规律，劳逸结合，穿着舒适，特别是内裤要宽松、透气，最好是纯棉制品，且每日更换，清洗后在太阳下暴晒消毒。
⑤积极治疗原发病，如控制糖尿病，瘙痒常可缓解。
⑥口服抗组胺剂如扑尔敏、安太乐等，有镇静止痒作用。
⑦随着生活节奏的明显加快，社会竞争的日趋激烈，错综复杂的人际关系，加之文化教育、就业等因素，使人的心理压力越来越大，处于持续紧张状态，造成心理失衡。因此要经常保持情绪稳定、心情舒畅，消除紧张、减轻压力，乐观处世。
⑧在日常生活中，应当加强自我保护意识，在公共浴室不乱放衣物，使用坐式便器前要垫用卫生纸，不要租借游泳衣裤。注意个人卫生，清洗阴部的盆子、毛巾一定要专人专用，毛巾要定期煮沸消毒，不与他人混穿衣服。
⑨平时不长期滥用抗生素，以防菌群失调，要在医生的指导下用药。
⑩选择适当的体育锻炼，可以增强机体抵御疾病的能力，可根据自己的实际情况，因人而异，循序渐进，持之以恒。
总之，如果发生外阴瘙痒症状不要讳疾忌医，要及时诊治，千万不要自己乱用药或为庸医所骗而贻误病情。
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