嗓子老痒痒咳嗽可以尝试生活方式调整、蒸汽吸入、含漱盐水、止咳糖浆、咽部喷雾剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、多饮水、保持室内空气流通。这些措施有助于减少刺激性物质对咽喉黏膜的损伤，缓解喉咙不适。
2.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，置于面部下方，用毛巾环绕头部进行蒸气吸入。热蒸汽具有一定的湿润作用，能减轻因干燥引起的瘙痒感；同时也可以促进局部血液循环，改善呼吸道通透性。
3.含漱盐水
取适量食盐加入温开水中溶解后含漱于口腔及咽喉部位。
高渗盐水能够起到杀菌消毒的作用，并且还可以起到抑制细菌滋生的效果，从而达到缓解不适的目的。
4.止咳糖浆
选择合适的止咳糖浆口服，如复方甘草片、川贝枇杷膏等，按说明书指示服用。止咳糖浆通过抑制中枢神经系统而产生镇静效果，从而缓解咳嗽症状。对于由感冒引起的喉咙痒引发的干咳有较好的效果。
5.咽部喷雾剂
选择非处方的咽部喷雾剂，例如金喉健喷雾剂、西瓜霜润喉喷雾等，在需要时使用。这类药物含有局部麻醉剂和消炎成分，可舒缓喉咙痒和轻微疼痛。适用于轻度至中度喉咙不适。
建议避免食用辛辣、油腻食物，以免加重咽喉刺激。若症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
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