34岁失眠太严重了，可能是植物神经紊乱、阴虚火旺、心脾两虚、肝郁化火症等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗改善症状，具体如下：
1、植物神经紊乱：精神过度紧张，焦虑压力比较大，诱发植物神经紊乱，导致失眠严重，可以通过调节情绪、释放压力、心理疏导等方式，提高睡眠质量。
2、阴虚火旺：阴虚火旺会导致失眠严重，可给予知柏地黄丸、天王补心丹、六味地黄丸等中成药调理改善，失眠多梦。
3、心脾两虚：心脾虚弱也会导致失眠，可给予归脾丸、人参养荣丸等中成药调理，能逐渐改善症状。
4、肝郁化火症：肝郁化火症引起的失眠严重，可给予丹栀逍遥丸、柴胡疏肝散、百乐眠胶囊等中成药调理，改善睡眠质量。
上述的药物建议在医师的指导下应用，平时增加运动量，增强自身的体质，睡前用温水泡脚有助于入睡。
调理失眠症可通过改善睡眠环境、调整作息习惯、控制饮食摄入、管理心理压力等方式缓解。 1、改善睡眠环境： 保持卧室...
高血压失眠可能由情绪紧张、睡眠环境不佳、原发性高血压、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、心理干预...
老年失眠心慌可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、基础病管理等方式改善。症状通常由生理性衰老、情绪障碍、心血管...
肝郁气滞失眠可通过疏肝解郁、调节情绪、中药调理、针灸推拿等方式改善。肝郁气滞失眠通常由情绪压力、作息紊乱、气血不...
女生总是失眠可能由情绪压力、作息紊乱、激素水平波动、焦虑症等原因引起，可通过心理疏导、作息调整、药物干预、疾病治...
孕妇总是失眠多梦可能由激素水平波动、心理压力增大、缺钙或贫血、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、...
长期失眠抑郁可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。长期失眠抑郁通常由心理压力、神经递质失衡...
精神分裂症患者长期失眠可通过心理治疗、药物调整、睡眠环境优化、规律作息等方式改善。失眠通常与疾病症状、药物副作用...
孕21周失眠可通过调整睡眠环境、改善生活习惯、放松身心、必要时遵医嘱用药等方式缓解。孕期失眠通常由激素变化、心理...
孕30天失眠可通过调整作息、放松心情、改善睡眠环境、补充营养等方式缓解。失眠通常由激素变化、心理压力、缺钙贫血、...
