跟腱炎一般没有好得快的方法，跟腱炎的治疗需要根据病情的严重程度来制定个性化的治疗方案，一般情况下主要通过休息与保护、冷敷与热敷等保守治疗，药物治疗，物理治疗以及手术治疗。具体分析如下：
一、保守治疗
1、休息与保护
减少活动，让跟腱得到充分的休息。避免剧烈运动和长时间行走，以免加重跟腱的负担。可以使用绷带来减轻跟腱的压力和疼痛。
2、冷敷与热敷
在跟腱炎的急性期，可以采用冷敷来减轻肿胀和疼痛。使用冰袋或冷毛巾敷在跟腱处，急性期过后，可以改用热敷来促进血液循环和炎症的吸收。使用热水袋或热毛巾敷在跟腱处。
二、药物治疗
1、内服药物
对于炎症较为严重的患者，可以在医生指导下使用糖皮质激素类药物，如醋酸氢化可的松、醋酸泼尼松龙等。使用外用药物，直接涂抹在跟腱处，以减轻疼痛和炎症。
三、物理治疗
1、电刺激疗法
通过电刺激来促进跟腱组织的修复和再生。这种方法需要在专业医疗机构进行。
2、超声疗法
利用超声波的温热效应和机械效应来促进跟腱的血液循环和炎症吸收。
3、体外冲击波治疗
对于顽固性跟腱炎患者，体外冲击波治疗能够促进跟腱组织的修复和再生。
四、手术治疗
如果保守治疗无效，且跟腱炎症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
患者应积极配合医生的治疗方案，并在医生的指导下进行合理的康复训练。
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