便秘跟心情有一定的关系，当心情低落、抑郁的时候，容易发生便秘。
便秘属于消化系统疾病，会受到心情的影响。如果心情舒畅，比较欢快，新陈代谢就比较快，活动量也较多，肠蠕动正常，就不容易发生便秘。相反，如果心情低落，经常出现抑郁的状态，就容易导致新陈代谢缓慢，活动量随之减少，肠蠕动减慢，大便不容易排出，就会淤积在肠管内，时间长了大便内的水分被肠管过度的吸收，就会变得干燥，不容易排出，形成恶性循环，所以便秘和心情有关。
如果经常出现便秘，除了要注意调整饮食和遵医嘱应用治疗便秘的药物之外，还要注意调整自己的心情，保持心情愉悦，乐观开朗，不要焦虑，适当活动，促使胃肠道蠕动，有助于缓解和预防便秘的发生。
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