体温36.1℃头晕，可能是睡眠质量较差、着凉、低血糖、呼吸系统感染、贫血等因素导致，建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、睡眠质量较差：长期熬夜、睡眠不足可能导致大脑缺氧，出现头晕。调整作息时间，保证充足的睡眠，可以尝试进行深呼吸、冥想20至30分钟等放松身心的方法，以提高睡眠质量。
2、着凉：身体受到寒气侵袭，可能导致体温下降，出现头晕。服用生姜汤可以驱寒，注意保暖，避免身体受到寒气的侵袭。
3、低血糖：当血糖水平低于正常值时，会导致脑部供氧不足，出现头晕的症状。调整饮食习惯，保证营养均衡的饮食，避免过度饥饿，可以随身携带一些糖果、巧克力、饼干等。
4、呼吸系统感染：是最常见的感染性疾病，主要由病毒引起，可能导致体温升高，出现头晕。在医生的指导下使用氨苄西林胶囊、黄藤素软胶囊、头孢拉定胶囊等药物，需按时按量服药，以免病情加重。
5、贫血：是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足，从而引发头晕等症状。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，并按照医嘱服用复方硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
还可能是血压异常等因素导致。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于提高身体素质，预防类似症状的发生。
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