多梦出汗失眠是什么原因

多梦出汗失眠，可能是由于环境因素、个人生活因素、神经衰弱、贫血、焦虑症等原因所导致，建议及时就医，在医生指导下给予相应治疗措施。具体如下：

1、环境因素：如果在睡觉的时候，患者所处环境比较嘈杂，或者是室内温度比较高，有可能会影响到睡眠质量，导致患者出现失眠多梦、出汗等症状，需要及时改善环境。

2、个人生活因素：如果在睡觉之前，患者做剧烈运动或者是喝了浓茶或者是浓咖啡，有可能会导致失眠多梦，还会导致交感神经处于兴奋状态引起多汗，及时改善不良生活习惯，在睡觉之前尽量不要喝浓茶或者是浓咖啡，也不要做剧烈运动，比如快跑和钙和调等。

3、神经衰弱：精神压力过大，有密切关系会导致自主神经功能紊乱，从而会引起上述症状，一般需要学会释放压力，必要时候遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物治疗，能够起到营养神经作用。

4、贫血：可能跟红细胞生成减少或者是生成不足等因素，有密切关系，体内血红蛋白会逐渐减少，血氧含量会下降，会引起面色苍白、出虚汗、失眠多梦等症状，可以适当吃红枣和枸杞等食物，建议听从医生指导使用当归补血口服液、硫酸亚铁片、八珍颗粒等药物来改善，具有补血作用。

5、焦虑症：可能跟遗传因素或者是神经分化等因素有密切关系，在患病之后会导致患者情绪比较暴躁、记忆力不集中、失眠多梦等少数患者还会伴随着出汗，一般可以通过心理疏导方式来改善，必要时候在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、奥氮平片等药物来改善，能够起到抗焦虑作用。

也可能是更年期因素所导致，在日常生活中睡觉之前可以用温水泡脚或者是听舒缓音乐，都能够促进睡眠，另外还需要加强自身保暖工作。