月经来后头晕昏沉有可能是睡眠不足、精神紧张、贫血、颈椎病、低血糖等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、睡眠不足：月经来的时候有可能会出现睡眠质量下降，在睡眠不足的情况下会有头晕昏沉的表现，需要多以卧床休息为主，能有所缓解。
2、精神紧张：部分女性来月经的时候会有腹痛的表现，也会处于精神高度紧张，患者会有头晕昏沉的症状，需要保持心情放松，可以尝试听些舒缓音乐。
3、贫血：来月经的时候出血量会比较多，引起贫血后会有头晕昏沉的症状，可以先从饮食上调整，选择吃一些猪肝和鸭血等有缓解效果，严重者要遵医嘱服用富马酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片、枸橼酸铁铵泡腾颗粒等药物改善。
4、颈椎病：如果来月经的时候出现颈椎病，会导致女性有头昏头痛等症状，可以适当做牵引和针灸，能帮助患者症状减轻。
5、低血糖：月经来潮的时候容易引起低血糖，患者会有头昏或冒冷汗的症状，可以遵照医生嘱托使用葡萄糖氯化钠注射液、驴胶补血颗粒、生脉饮等药物缓解。
还有可能是脑供血不足造成的。女性来月经的时候要保证充足的休息，也要做好个人防寒和保暖工作，可以在头部或腹部使用热毛巾进行热敷，能缓解不适症状。
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