孕晚期老是头晕，可能是身体劳累、睡眠不足、精神紧张、低血糖、缺铁性贫血等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、身体劳累：孕晚期的时候身体通常会相对比较笨重，容易导致身体劳累，所以会出现头晕或身体乏力等现象，需要注意多休息，尽量避免长时间走路，还要注意加强营养补充，可以多吃一些鸡蛋或者鱼肉等食物，能够缓解劳累，改善症状。
2、睡眠不足：孕晚期的时候有可能会导致身体笨重，会影响睡眠质量，可能会导致睡眠不足，大脑会得不到充分的休息，也会引起头晕，因此要保持充足的睡眠，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，每天可以泡20分钟，能够提高睡眠质量。
3、精神紧张：如果过度担心胎儿发育，有可能会导致精神紧张，会引起交感神经兴奋，也会引起头晕，需要缓解紧张的情绪，可以到户外散步，能够呼吸新鲜空气，可以起到辅助的作用。
4、低血糖：孕晚期对营养的需求比较多，如果营养摄入不足，可能会引起低血糖，会引起头晕、心慌或者乏力等现象，因此要注意控制饮食，可以适当增加糖分的摄入，比如吃一些西瓜或葡萄等高糖食物，还要注意保证营养均衡。
5、缺铁性贫血：一般是缺乏铁元素引起的，会导致血红蛋白不足，引起脑缺氧，从而出现头晕、面色苍白、身体乏力等现象，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，能够补充铁元素，也可以吃一些红枣和猪肝等食物。
除此以外，也有可能是妊娠高血压等因素引起的，需要及时就医，孕晚期的时候要注意卧床休息，避免劳累，还要注意加强产前筛查，从而观察胎儿的发育情况。
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