孕晚期老是头晕,可能是身体劳累、睡眠不足、精神紧张、低血糖、缺铁性贫血等原因引起的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下:
1、身体劳累:孕晚期的时候身体通常会相对比较笨重,容易导致身体劳累,所以会出现头晕或身体乏力等现象,需要注意多休息,尽量避免长时间走路,还要注意加强营养补充,可以多吃一些鸡蛋或者鱼肉等食物,能够缓解劳累,改善症状。

2、睡眠不足:孕晚期的时候有可能会导致身体笨重,会影响睡眠质量,可能会导致睡眠不足,大脑会得不到充分的休息,也会引起头晕,因此要保持充足的睡眠,晚上睡觉之前可以用热水泡脚,每天可以泡20分钟,能够提高睡眠质量。
3、精神紧张:如果过度担心胎儿发育,有可能会导致精神紧张,会引起交感神经兴奋,也会引起头晕,需要缓解紧张的情绪,可以到户外散步,能够呼吸新鲜空气,可以起到辅助的作用。
4、低血糖:孕晚期对营养的需求比较多,如果营养摄入不足,可能会引起低血糖,会引起头晕、心慌或者乏力等现象,因此要注意控制饮食,可以适当增加糖分的摄入,比如吃一些西瓜或葡萄等高糖食物,还要注意保证营养均衡。
5、缺铁性贫血:一般是缺乏铁元素引起的,会导致血红蛋白不足,引起脑缺氧,从而出现头晕、面色苍白、身体乏力等现象,可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗,能够补充铁元素,也可以吃一些红枣和猪肝等食物。

除此以外,也有可能是妊娠高血压等因素引起的,需要及时就医,孕晚期的时候要注意卧床休息,避免劳累,还要注意加强产前筛查,从而观察胎儿的发育情况。
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