膀胱炎是常见的泌尿系统疾病，因为膀胱是储存人体尿液的重要器官，一旦膀胱发生炎症，就会引起排尿异常，严重的还会影响男性性功能。我们要在日常生活中做好预防工作，避免引发膀胱炎。那么，如何预防膀胱炎呢?
1.喝足够的水：喝足够的水是预防膀胱炎的关键，每天应喝6杯~8杯的白开水。多喝水有利于排尿，促进新陈代谢，可及时将有菌物质排出体内。
2.不要憋尿：感到有尿意应及时小便，不要养成憋尿的坏习惯，每隔2、3个小时就应该小便一次。每次排尿要排尽，不让膀胱有残余尿。
3.避免刺激物：不要在阴部周围使用油脂炎等刺激性物品，并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。并且应选择棉质内裤，避免合成纤维制品。
4.选择淋浴：养成淋浴的好习惯，避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。
5.保持会阴部卫生：养成每日用清水清洗外阴部的好习惯，保持会阴部的清洁卫生可预防生殖器感染，并且应勤换内裤。
6.性生活后防止感染：性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，可在性生活后立即坐起，排空小便以冲洗尿道。
7.饮食宜清淡：日常生活中多吃清淡的食物，如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。
温馨提示：膀胱炎给患者的日常生活和工作带来了严重困扰，我们千万不能忽视膀胱炎。一旦发现排尿异常，要及时到医院进行检查治疗，避免病情加重，带来更大伤害。同时，日常生活中也要做好预防工作，保持身体健康。
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