膀胱是我们人体泌尿系统中很重要的一部分，这个器官对于人体的排泄废物有着非常重要的作用，如果膀胱出现问题将会直接影响到人体的身体健康，那么，吸烟易致膀胱癌?以下小编给各位朋友介绍“吸烟易致膀胱癌细嚼慢咽有助预防膀胱癌“。
吸烟易致膀胱癌
吸烟也是膀胱癌发病率增加的原因。最近的研究表明，在吸烟者尿液中的色氨酸的代谢增加了50%，戒烟时，色氨酸水平逐渐恢复正常。还发现，维生素C可以减少在吸烟者和非吸烟者的色氨酸的活性。
细嚼慢咽有助预防膀胱癌
1，细嚼慢咽
唾液不仅具有抗氧化作用，可以消除氧自由基，分解成口腔致癌物，有效降低癌症的发病率，吃不应该太快的节奏，“慢“可以发挥的抗癌功效的唾液。
2、定期献血
人体内的铁含量超过正常值的10%，有可能增加癌症的患病率，体内铁含量太高，男性更多的血液，不仅可以预防癌症，而且也有利于身心健康。
3，更多的交流
一项前瞻性调查显示，孤独和癌症的发病率有相当大的关系，要多接触社会，多与人沟通，消除孤独感。
4、多吃水果
水果含有丰富的抗氧化剂，维生素和其他营养成分，有助于防止导致癌症的基因的损失。多吃纤维也能防止癌细胞永久存活。
5、保持愉快的心情
在紧张、焦虑、抑郁和疲劳状态的人很长一段时间内都处于危险状态，应保持充足的睡眠和情绪。
以上就是小编给各位朋友介绍“吸烟易致膀胱癌细嚼慢咽有助预防膀胱癌“，所以我们在日常的生活中一定要注意自己的身体，远离吸烟与饮酒，加强身体锻炼，注意饮食结构，科学合理安排自己的生活，这样才能远离病魔，享受美好的生活。
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