子宫脱垂的预防和治疗

平时大家需要注意子宫脱垂的出现，要注意这种疾病的发病因素，而且要注意预防方法，平时应该注意多休息，尤其是产后女性，更应该注意自己的生活事项，全面的进行调理，而且要注意自我保健，那么，如何有效的预防子宫脱垂。

1、更年期是女性生理功能从成熟到衰老的一个转变时期，也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在此期间，卵巢功能逐渐衰退直至最后消失。

(1)更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

(2)应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

(3)要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

(4)积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

2、此外，妇女一生中要经历许多特殊的生理时期，也是她们易于患病的时期，做好这些时期的保健，可以避免或减轻产生子宫脱垂的病理学基础，是预防更年期和老年期妇女发生子宫脱垂的关键。

(1)加强妇女的劳动保护：过度的负重作用及体姿用力是子宫脱垂的重要原因之一，加强妇女的劳动保护，是预防和减少子宫脱垂的可靠保证。

(2)做好青春期保健：女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，往往伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。

(3)注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。

妇科专家介绍子宫脱垂的三种治疗方法：子宫脱垂主要有手术治疗和非手术治疗还有物理疗法几类方法。

第一种手术治疗分3种情况：

1、子宫颈部分切除，适合于年轻、要保留生育功能者;

2、阴道内子宫切除术，适于年龄较大、病情较重者;

3、阴道闭合术，适于年老体弱无性生活者。

第二种非手术治疗有3种方法：

1、使用子宫托。利用子宫托的支撑作用，使脱垂的子宫上升，以改善患部血循环，有利痊愈。

2、中成药治疗，可服用市售补中益气丸。

3、针灸治疗，找针灸方面的好中医治疗。

第三种物理疗法：

1、肛提肌锻炼

方法：嘱患者用力收缩肛门持续数秒钟后放松，每次连续进行10min左右，每日数次，最好每天清晨起床前进行1次。对有张力性尿失禁者，每次排尿时，有意识地停止排尿数次，并使之形成习惯。

2、腹直肌及盆底肌肉锻炼

即仰卧起坐法。方法：嘱患者平卧于床上，两手平放于身体两侧不用力，利用腹直肌等肌肉的收缩力使身体坐立，一卧一起，每次作数10次，2次/d以上。

3、胸膝卧位

方法：嘱患者先在床上做下跪姿势，然后将胸部尽量贴在床的表面，大腿与床平面保持垂直，每次跪15min，2次/d，直至子宫位置纠正至前位。同时亦治疗咳嗽、便秘等慢性病。绝经期患者给予尼尔雌醇或其它雌激素治疗。还需加强营养，增强体质。

平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意自我调理方法，有效进行保健，并且在日常生活当中，要注意避免造成习惯性便秘。平时也要注意搭配饮食，更快的进行治疗，希望大家尽早了解这种疾病的出现，更快地缓解病情。大家需要注意自己的生活事情。