经常运动可让我们更健康，而对于卵巢早衰的女性来说，合理的运动更是可起到保养卵巢的作用，因此女性不妨多参加一些室外运动，并注意养成良好的生活饮食习惯，这样才能更好的防治卵巢早衰
卵巢早衰可以做仰卧起坐吗？
仰卧起坐是常见的一种运动方式,不需要器材和场地,练起来非常方便。不过,仰卧起坐看起来简单易行,却也暗藏"危险所以，卵巢早衰尽量不要仰卧起坐。
卵巢早衰是一个比较严重的问题，如果没有得到重视的话，那么就会让自己的绝经期提前，让自己更加加速衰老的节奏。所以患者发现疾病的时候就需要及早的治疗卵巢早衰，还要适当的运动。
卵巢早衰的病因在绝大多数患者中尚不清楚，多与遗传、自身免疫过程、感染等有关。在中医上多由于气血亏虚所致;气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰等病变;本病发生的原因多是脏腑机能失调，导致气虚、血虚，最后形成气血两虚症。卵巢早衰患者可适当的运动，仰卧起坐还是尽量不要做的为好!
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