城市的快节奏生活和不良饮食习惯，悄悄地改变了现代都市人的疾病谱，卵巢早衰开始出现在不少育龄女性当中。专家指出，卵巢早衰无法通过外界因素来进行干预，但健康的生活方式是值得提倡的。那么，在饮食上，女性吃什么可以保养卵巢呢?
1.维生素。维生素能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50。如果单纯地依靠从食物中获取不够，可以咨询医生适量服用药片或制剂补充。
2.茯苓。茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
3.百合。常食用百合有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质，甚至抑制肿瘤细胞的生长。
4.胡萝卜。据报道，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性低50％。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
5.黑豆。万豆之王，相比其他豆类，黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆(煲汤、做豆浆等)，是非常安全补充植物性雌激素的方法，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
30岁卵巢早衰可能由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素暴露等原因引起，可通过激素替代疗法、辅助生殖技术...
卵巢早衰的症状特征主要包括月经异常、生育能力下降、血管舒缩症状和生殖泌尿系统症状。 1、月经异常 月经周期延长或...
卵巢早衰可通过针灸关元穴、三阴交穴、肾俞穴、子宫穴等穴位调理，治疗需结合个体体质辨证施治。 1、关元穴 位于脐下...
卵巢早衰可能由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起，可通过激素替代治疗、免疫调节、辅助生殖技术...
卵巢早衰不及时治疗可能导致不孕、骨质疏松、心血管疾病风险增加及自主神经功能紊乱等危害。 1、不孕： 卵巢功能衰退...
卵巢早衰可能由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素暴露等原因引起，可通过激素替代、免疫调节、生活方式干预...
卵巢早衰的症状主要包括月经异常、生育能力下降、血管舒缩症状、情绪波动等。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医...
卵巢早衰与不孕症存在直接关联。卵巢早衰可能导致排卵障碍、激素水平异常、子宫内膜容受性下降、卵泡储备不足等问题。 ...
26岁卵巢早衰多数情况下无法完全治愈，但可通过激素替代治疗、生活方式调整、生育力保存、心理干预等方式改善症状和生...
卵巢早衰可通过激素替代治疗、生活方式调整、辅助生殖技术、中医调理等方式治疗。卵巢早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病...
