卵巢早衰是我们都不愿意看见的问题，这种情况标志着女性身体提前的衰老，造成非常大的困扰，所以大家要重视起来，不能总是给自己的身体带去很大的压力，注意及时的治疗，下面我们请专家针对卵巢早衰在生活中可以怎么保健这个问题作出合理的介绍。
正常女性卵巢功能衰退在45岁50岁左右时开始。如果原本月经规律的女性，40岁前出现卵巢萎缩性、持续性闭经和性器官萎缩，如阴道皱襞消失、外阴萎缩等，才是卵巢早衰。这类女性，通常还会出现雌激素水平的下降。
但压力大、长期焦虑或抑郁等精神因素，并不是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。目前认为，引起卵巢早衰的原因首先是遗传;其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等;而后才是吸烟及抑郁等精神因素等。某些药物，如促排卵药，或卵巢手术也都可能引起卵巢早衰。
40岁前的女性如有停经或少经现象，应及早到妇科内分泌科就诊检查，其最佳治疗时间是出现早衰后6个月。
卵巢早衰无法通过外界因素干预。女性需学会调整情绪，注意营养平衡，特别注意维生素e、d及矿物质如铁、钙的补充。其中维生素e可清除自由基，推迟性腺萎缩，每日150300毫克即可。另外还要维持和谐的性生活。
女性卵巢保养要注意6大禁忌：
1、忌熬夜。
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
2、忌常吃刺激性食物。
女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
3、忌久坐不活动。
女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
4、忌乱补一通。
女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
5、忌房事过度。
女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
6、忌情绪消极化。
女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
上述的内容就是关于卵巢早衰在生活中可以怎么保健这个问题的介绍，在生活中一定要注意多休息，不能总是熬夜，这样会造成内分泌紊乱出现了卵巢早衰的情况，要注意饮食的调节，多吃新鲜的水果和蔬菜。
卵巢发生早衰不是原发性不孕症引起的。卵巢早衰是一种疾病，原发性不孕症也是一种疾病，这两种疾病之间没有因果关系。卵巢早衰发生的原因，是因为卵巢的功能不好了，分泌的激素水平不足以维持女性的正常生理功能。而原发性不孕症，病因就比较复杂和繁琐了，比如，大脑里头的下丘脑和垂体两个部位发生病变，就会引起原发性的不孕症。这种不孕症治疗起来就比较复杂，而卵巢发生早衰，可以给予一些小剂量的雌激素治疗改善早衰的症状。
卵巢早衰会引起月经量减少。不同的人表现会有差异，有一部分卵巢早衰的患者会表现为月经来潮时间的间隔会越来越长，月经量会越来越少，最终可能会慢慢绝经。早发性卵巢功能不全的是指在40岁以前出现的卵巢功能减退，主要的表现就是月经异常，卵泡刺激素水平升高，雌激素波动性下降。
卵巢早衰是指绝经前卵巢功能的早衰。这种早衰现象是由于30多岁的育龄妇除了干扰妇女的衰老外观还拥有性不和容易引来妇科炎症。卵巢早衰患者月经失调或进行性月经稀然后再闭也有极少数患者突然闭绝经前症状如流汗、情绪变动、异常感觉、神经衰弱、记忆力减以及许多继发性炎症。垂直性。所以卵巢早衰必须尽快治疗。建议到正规医院详细仔细检查。祝您身体健康!
卵巢早衰的症状一般展现为闭经，不育，卵巢早衰可能会是隔代遗传的原因，可能会自身免疫性的疾病，建议您可以适当的增强体育锻炼，比如说饭后散步或者瑜伽等。您还要从饮食上留意，以清淡饮食为基础，尽量不要吃油炸油腻的食物，辛辣刺激性食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当的消化钙剂。
卵巢早衰引起的月经不调需要在医嘱下服用叶酸或者乌鸡白凤丸，有利于起到保养卵巢的好处。卵巢早衰通常是由于感染或者特发性卵巢早衰造成，也与自身免疫因素有很大的关系，由于病因不同，治疗方法也不一样，所以在不明确原因的情况下，最好先去医院做检查，才能根据检查的结果正确的治疗。治疗期间，生活中也要有好的作息习惯。
卵巢早衰的话就会致使月经量少的情况再次出现，卵巢早衰一般是由于雌激素低所导致的，和内分泌失调有关系，所以建议您可以适当的补充一些雌激素孕激素，建议您在医生的指导下用药，还要留意生存上的重新调整，多吃含有雌激素的食物，也可以适当的服用维生素e。
卵巢早衰是指女性在40岁以前出现月经停止一年不来，如果女性还有月经来潮，只是月经量减少，这不叫卵巢早衰，如果是月经量少，建议需要检查一下卵巢功能，看是否因卵巢功能衰退而引起的月经量减少。卵巢早衰的概念是40岁以前发生了绝经，就不存在月经量少的问题了，所以卵巢早衰的概念定要弄清楚，是40岁前已经不来月经了，而且激素显示已经是绝经后的状态，如果还能来少量的月经，可能是处于一个原发性卵巢功能不全的时期，年龄也不足40岁，如果是这样的一个状态，还是需要寻求医生的帮助的。中医认为卵巢早衰的发生与肝肾亏虚，冲任失调等因素有关，可以服用补益肝肾的中药治疗，也可以采取针灸治疗，选取具有补肝肾、调冲任的穴位组合，如天枢、气海、关元、三阴交、太溪、肾俞、太冲等穴位，可以有效的增加月经经量，缓解潮热、多汗，失眠等症状，
卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。对一般的女性来讲，口服性的和直接置放行的补充是比较多的，引起卵巢早衰的因素很多，患者需要及时马上诊治，建议去专业的医院治疗您的病，要注意病情的发展，不要乱治，而且在生活中一定要养成良好的生活习惯，保持个人的卫生，最好祝您病情康复!
卵巢早衰的概念是40岁以前发生了绝经，就不存在月经量少的问题了，所以卵巢早衰的概念定要弄清楚，是40岁前已经不来月经了，而且激素显示已经是绝经后的状态，如果还能来少量的月经，可能是处于一个原发性卵巢功能不全的时期，年龄也不足40岁，如果是这样的一个状态，还是需要寻求医生的帮助的。同时在用药的过程当中也是保护女性的身体健康，因为雌激素对女性来说是最重要的一种激素，但是如果卵巢功能发生了衰退，雌激素的量就会大大的减少，只能通过用药来缓解，用药必须是在专科医生严格的监护和指导下使用，不能自己乱用。首先要知道月经是女性生殖健康的标志，如果月经出现了问题，就说明卵巢功能出现了问题，如果要使月经持续正常，必须要通过用药来保持月经的来潮。
卵巢早衰可以吃紫河车。但是不能解决主要问题，卵巢早衰，主要是卵巢功能不行。经期一般是3到7天，经量是20到120ML，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调。另外情绪，药物，饮食，压力，环境，内分泌失调等都会引起月经不调，您的情况建议，建议在月经来潮的2到5天进行血液内分泌检测。如果确定为卵巢功能过早衰退，需要及时进行性激素治疗。也可以去医院做一下妇科方面的相关检查比如Ｂ超、性激素，再根据具体的情况对症治疗卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。
