警惕卵巢早衰发作的原因

所谓“卵巢早衰”是指卵巢功能提前衰老，用中医的一个术语讲就是“不至而至”，意思是说，年龄还未到40岁，有的甚至35岁，可是卵巢功能却急剧下降，提前进入更年期。卵巢早衰是困扰现代女性的一种多发病，许多女性为之痛苦不堪!

1、“塑身内衣”的压迫：导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女，长期穿紧身衣，不仅会影响发育和生理功能，还会诱发乳腺增生等疾病。

2、生育状况：妊娠次数越少，绝经越早。哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在妊娠期卵巢暂时停止排卵，在哺乳期排卵会受到抑制的结果。

3、生活习惯：调查结果表明，每周吃2～3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量越多、坚持时间越长、绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。

4、生活节奏加快导致的心理压力过大：30多岁的女性，在生理上处于神经内分泌的动荡时期，加上工作压力大以及其他问题的困扰，往往承受着超过男性的心理压力。大多数进入40岁的中年女性都会出现诸如情绪激动、失眠多梦、记忆减退、腰酸腿软、四肢无力、月经不调、性欲减弱、阴道免疫力下降等更年期前期的症状。

随着年龄的增长，卵巢的内分泌功能下降，分泌激素的功能出现紊乱，然后逐渐出现分泌能力下降。女性身体个系统对雌激素水平的下降都不适应，因此出现许多不适的症状：譬如月经不调(经期紊乱，月经淋漓不尽，月经量少，点滴而尽)、潮热盗汗、多疑、急躁易怒、失眠多梦、性欲低下、关节疼痛等，提前进入更年期!如果不能及时预防、治疗，还会造成泌尿生殖系统萎缩、心脑血管疾病等，同时还会为高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等老年病埋下隐患!

每天坚持适量运动对保护卵巢功能、避免卵巢早衰有非常重要的作用。现代女性由于工作繁忙、家务缠身、相夫教子，很少有时间运动，体质下降，卵巢功能过早衰退。如果每天都能坚持适量运动，对卵巢有很好的保护作用。

和谐的性生活也是保护卵巢不可缺少的一个环节。很多女性由于长期缺乏和谐的性生活，出现卵巢早衰!