排卵障碍患者应该加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，如鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;少食脂肪和糖;口味要清淡，少食盐。白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。
忌辛竦、烟、酒等刺激性食品及调味品。因为这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
营养食谱
1.淡菜煮韭菜
[用料]生油15克，韭菜120克，淡菜60克，黄酒适量。
[制作]将生油倒入锅内烧熟，快速倒入韭菜炒拌，然后投入洗净的淡菜，加水适量，煮至淡菜熟透，放入适量黄酒，即可服用。每天1剂，7天为一个疗程。
[功效]补充营养，适用于白带多者。
2.莲子枸杞灌汤
[用料]莲子、枸杞子各30克，鸡蛋2个，猪肠一段。
[制作]将莲子、枸杞子浸润洗净，用鸡蛋拌匀，加适量调味品后，灌入洗净的猪肠内，两端用线扎紧，放入锅内加清水煮熟，切成片后服食;每天l剂，10天为一个疗程。
[功效]补养肝肾，适用于肝肾亏虚型患者。
3.银杏豆浆饮
[用料]银杏10枚，豆浆300毫升。
[制作]银杏去壳后捣碎，冲入豆浆，放水炖煮1时后即可饮用。每天1次，7天为一个疗程。
[功效]补充营养，适用于白带过多的患者。
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