一般可以通过观察症状、分析病因、就医检查等，从而判断自己是否得了中耳炎疾病。具体如下：
1、观察症状：中耳炎的症状表现较多，患者时常感觉到耳部疼痛，并伴有耳鸣现象。而化脓性中耳炎患者，则会出现耳道内流出水样、血样或脓性分泌物的症状，并伴有听力下降、发热、头痛、乏力等表现。
2、分析原因：中耳炎的诱因多种多样，如过度抽烟、耳道异物、季节变化、耳道自洁能力下降等。同时，洗漱时姿势不正确或经常性游泳等可能导致耳朵经常进水，从而引发中耳炎。上呼吸道感染、外伤等，也可能导致中耳炎的发生。
3、就医检查：如出现上述症状，还需要高度怀疑中耳炎的可能，需配合医生进行专业检查。医生会通过耳镜检查等方式观察中耳情况，必要时还会进行听力测试、血液检查等，以明确诊断并制定治疗方案。
注意事项：日常应该要定期清洁外耳道，避免使用尖锐物品挖耳，防止耳道损伤和感染。合理饮食，保证充足睡眠，适当锻炼身体，增强身体免疫力。在确诊中耳炎后，要积极配合医生治疗，不可延误病情。
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