感冒后失眠怎么了？
急性上呼吸道感染，俗称感冒，70%~80%是病毒感染引起的，有的还有细菌感染。一般为自限性疾病，鼻咽症状明显，如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒等，发热等全身症状较轻。一般发生在免疫功能低下或身体老弱的人身上。
感冒后失眠怎么了？
感冒后，患者会出现许多不适症状，身体相对较弱，导致失眠。同时，患者的功能代谢紊乱和自主神经紊乱也会导致失眠。但这种不适只是暂时的，当患者感冒好转，身体恢复时，失眠症状会逐渐改善。患者通常应做适当的锻炼，增强体质，避免睡前刺激事物，保持大脑平静，制定合理的生物钟，帮助睡眠。
感冒注意事项：
1、注意多喝水，多休息，因为感冒期间能量消耗相对较大，多休息可以促进感冒的恢复，多喝水可以多排尿，帮助排出体内多余的毒素，促进感冒的恢复。
2、不要吃辛辣油腻的食物，会增加胃肠道负担，加重感冒症状，建议多吃温和易消化的食物。
3、不要在感冒期间喝酒，因为喝酒会加重感冒，而且很容易与感冒药相互作用，从而对人体造成一定的伤害。
失眠症可通过调整作息、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善。失眠症通常由精神压力、不良生活习惯、焦虑抑郁、躯体...
喝咖啡可能引起失眠，主要与咖啡因摄入时间、个体代谢差异、饮用剂量、基础疾病等因素有关。 1、摄入时间： 咖啡因半...
低血糖可能引起失眠，低血糖的危害主要包括神经系统功能紊乱、自主神经兴奋、脑细胞能量供应不足以及慢性并发症风险增加...
经常性失眠可通过调整作息习惯、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗等方式缓解。经常性失眠通常由精神压力、不良生活习惯...
晚上失眠可能由心理压力、作息紊乱、环境干扰、疾病因素等原因引起，失眠可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理干预、...
晚上失眠盗汗可能由精神压力过大、睡眠环境不佳、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起。 1、精神压力过大 长期焦...
失眠的中医治疗可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄等方式改善。中医认为失眠多与气血不足、肝郁化火、心脾两...
经常失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗等方式缓解。失眠通常由压力过大、不良生活习惯、焦虑抑郁、...
孕妇失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗等方式缓解。失眠通常由激素变化、身体不适、心理压力、缺钙...
治疗失眠可通过调整睡眠习惯、认知行为疗法、药物治疗、物理治疗等方式改善。失眠通常由心理压力、作息紊乱、躯体疾病、...
