“便秘小偏方一分钟见效”不是真的，并没有科学依据。患者便秘症状，可通过饮食调理、生活调理、外用药物、口服用药方法改善。
1、饮食调理：如果不注重饮食，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会增加便秘的发生几率。应该要多补充水分，多吃蔬菜水果，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，防止和缓解便秘现象。
2、生活调理：如果平时经常熬夜，给自己太大的心理压力，没有固定大便时间等，也会引起便秘现象。可以保持充足的睡眠，早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动代谢。同时要保持心情愉快，固定时间大便，可以预防和缓解便秘症状。
3、外用药物：可以通过外用开塞露、甘油等，可以润滑并刺激肠壁软化大便，从而使大便容易排出体外，改善患者便秘症状。
4、口服用药：可以通过口服乳果糖口服液、多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌散等药物，从而达到刺激肠道蠕动、促胃动力以及调理肠道菌群的目的，改善和治疗患者便秘现象。
药物的使用必须要严格遵医嘱，不能私自用药，以免产生不良影响。如果便秘和直肠脱垂、肠道肿瘤原因有关，必要时还需要配合医生选择手术干预。
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