晚上总是磨牙怎么办？
晚上总是磨牙是由精神紧张、消化不良、钙缺乏等原因引起的。可通过调整心态、口服药物等方式缓解症状。
1、精神紧张：考虑到工作压力大，生活节奏快，会引起咀嚼肌痉挛或肌肉紧张，夜间磨牙、先咬牙等症状。这是一种正常的生理现象，一般不会影响健康，不需要进行特殊治疗。在日常生活中，您可以在睡觉前听一些轻音乐来缓解紧张，这可以帮助改善症状。
2、消化不良：白天可能吃大量烧烤、奶油、蛋糕等难以消化的食物，会增加胃肠道负担，导致消化功能障碍、磨牙、腹胀等症状。在医生的指导下，口服健胃消食片、山楂丸、多潘立酮片等药物可以缓解症状。
3、钙缺乏：考虑经常挑食、单一饮食和其他原因。生病后，身体摄入的营养较少，会使身体缺乏钙，不仅影响人体牙齿和骨骼的生长，而且使人体神经肌肉兴奋、磨牙、夜惊等症状。在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物来缓解症状。
除上述原因外，还可能是牙周炎引起的。在日常生活中，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，有助于缓解症状。
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