女人脚后跟长骨刺怎么办？
女性脚跟长骨刺是一种骨突起，形成于脚跟位置，治疗方法主要分为非手术治疗和手术治疗。
一、非手术治疗
1、穿舒适的脚型鞋：选择有足弓支撑和足跟缓冲的鞋子，可以减轻足跟的压力，提供良好的支撑，缓解疼痛。
2、使用鞋垫和跟垫：使用适当的鞋垫和鞋跟垫可以减少对脚跟的冲击和压力，提供缓解疼痛的效果。
3、物理疗法：包括冷热敷、按摩、拉伸和理疗，可以帮助减轻疼痛，促进血液循环，缓解炎症。
4、药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以按照医生的建议进行治疗，可以缓解疼痛和炎症。
二、手术治疗
如果非手术治疗无效或症状严重影响日常生活，医生可建议进行手术治疗。手术可以通过手术切除足跟骨刺来缓解疼痛和改善功能。术后需要按照医生的建议进行康复训练，包括物理治疗、康复运动和适当的活动控制。
具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。个人的情况和反应可能会有所不同，所以及时咨询医生并遵循他们的指导是非常重要的。预防措施也非常重要，包括穿合适的鞋子，避免长时间站立和行走，注意脚休息，以减少骨刺再次发生的可能性。
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