长期失眠会导致身体抵抗力下降、影响精神状态、对基础病防治不利、诱发疾病等，要注意调理。
长期失眠一定会对身体造成很多的一些不良的一些后果，会造成严重的一些痛苦，对患者的日常的工作以及生活都会造成很多不利的严重的影响，首先长期的睡眠不足会导致身体的抵抗力以及免疫力的下降，这样的情况就会导致人非常容易出现各种感染性的疾病容易出现感冒，上呼吸道感染或者各种的一些感染的这样的情况，会对人身体造成很多的不利的一些长期的影响。第二方面就是长期失眠会对患者的精神状态造成很多负面的影响，白天会使患者出现注意力不集中打哈欠精神不振等情况，在夜间由于长期的睡眠不足会出现焦虑抑郁的这种情况，这样的情况会严重影响白天的生活质量，第三方面如果长期失眠对于一些基础病的防治也会造成很多的不利影响，例如长期失眠会导致患者的血压异常的波动，会导致降压药不容易调控，在这种情况下更会造成一些有高血压相关的一些疾病，例如冠心病的急性的一个发作出现心绞痛的发作，这样的情况就会导致一些慢性疾病的调整出现非常不利的一些影响。所以我们在日常生活当中应当通过自我调节，心理治疗以及药物治疗的方式来尽量避免失眠的这种情况出现。
调理失眠症可通过改善睡眠环境、调整作息习惯、控制饮食摄入、管理心理压力等方式缓解。 1、改善睡眠环境： 保持卧室...
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老年失眠心慌可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、基础病管理等方式改善。症状通常由生理性衰老、情绪障碍、心血管...
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孕21周失眠可通过调整睡眠环境、改善生活习惯、放松身心、必要时遵医嘱用药等方式缓解。孕期失眠通常由激素变化、心理...
孕30天失眠可通过调整作息、放松心情、改善睡眠环境、补充营养等方式缓解。失眠通常由激素变化、心理压力、缺钙贫血、...
