怎么有效地预防前列腺炎？
1、注意饮食问题
经常食用辛辣、酸性食物和饮用烈性酒可引起血管扩张，促进前列腺充血。长期饮酒者可加重前列腺充血，引起炎症或原病。
2、避免久坐
久坐或经常骑自行车会长时间挤压前列腺，导致局部血液循环不良。特别是骑自行车时，座椅与会阴摩擦，刺激尿道上部和前列腺，促进皮下组织慢性增生、硬化、肿胀甚至炎症，压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。
3、保持大便通畅
大量粪便积聚在便秘患者的直肠中，会加重相邻的前列腺充血。同时，便秘患者排便时往往用力过大，腹部压力增加，压迫前列腺，可使尿道变薄，排尿受阻，不利于前列腺健康。
4、不要抽烟
根据调查，吸烟者前列腺疾病的发病率是非吸烟者的1~2倍。烟草含有1200多种化合物，其中绝大多数对人体有害。吸烟越多，前列腺受到的伤害就越大。
5、注意防寒保暖
前列腺富含肾上腺，容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，影响排尿；排尿困难，会对前列腺产生不良影响，恶性循环会导致前列腺病变。
6、适度生活
急性前列腺炎发生率高达89%。7%。相反，性欲旺盛的人由于某种原因无法正常排泄，导致前列腺分泌大量囤积，导致前列腺长期过度扩张和充血，也可引起炎症。
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