抑郁症睡不着临床上称之为抑郁症睡眠障碍，多由于社会、心理因素诱发大脑机能失调所致，如工作和学习负担过重，可造成患者持续性精神过度紧张、疲劳等，或者因为工作环境及家庭矛盾，使其产生压抑、忌恨、委屈等负面情绪，从而出现抑郁症睡眠障碍。可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗及干预治疗等办法来缓解。
抑郁症睡不着的治疗方法：
1、药物治疗：在医生的指导下，系统、合理地应用抗抑郁药物和助眠药物，如氟西汀、帕罗西汀、地西泮等；
2、心理治疗：让患者了解自身病情及发病原因，同时清楚认识导致自身疾病的心理因素，拥有纠正自身不良心理的决心。同时予以患者心理支持，安抚其不良情绪，减缓其焦虑、抑郁感；
3、物理治疗：如经颅电刺激治疗、经颅磁刺激治疗等，疗效明显，无明显不良反应；
4、干预治疗：鼓励患者增加日间活动，减少日间睡眠，避免造成夜间失眠。睡前根据患者要求设定温度和湿度，保持室内安静，根据患者睡眠习惯，可通过耳塞、播放轻音乐等，以利于患者入睡。同时应避免睡觉前饮用刺激性的饮料如咖啡、茶，避免剧烈运动，以免导致精神兴奋，影响入睡。
注意事项：
从心理上需要注意调整自我心态，不要过度紧张和苦恼，睡前不要看刺激或恐怖的电视避免影响睡眠或做噩梦。睡前也要避免喝兴奋提神的饮料比如咖啡可乐茶叶等，这些都会影响到睡眠。
抑郁症确实分人群种类，不同人群的发病特点和干预措施存在差异，主要与年龄阶段、生理状态、社会角色、共病情况等因素有...
抑郁症在精神方面的表现主要有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自责自罪。这些症状可能从早期持续到终末期，严重程度逐渐...
治疗严重抑郁症需综合药物干预、心理治疗、生活调整及危机预防，主要措施包括抗抑郁药物规范使用、认知行为疗法、社会支...
抑郁症患者的失眠表现主要有入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差等。这些症状可能随病情进展从轻度发展为重度，需...
重度抑郁症无法单纯依靠自愈，需综合心理治疗、药物治疗及社会支持干预。主要干预方式包括认知行为疗法、抗抑郁药物辅助...
抑郁症的临床表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、认知功能损害等。病情发展通常经历早期心境变化、进展期社会功能...
经常想哭可能是抑郁症的表现之一，但也可能与其他心理或生理因素有关。 抑郁症患者常出现持续的情绪低落、兴趣减退等症...
抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、躯体症状等。抑郁症的症状按严重程度从早期到终末期排列，早期可能仅...
持续早醒可能是抑郁症的症状之一，抑郁症的睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠浅、早醒等。睡眠问题通常由心理压力、情绪...
抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异...
