抑郁症睡不着临床上称之为抑郁症睡眠障碍，多由于社会、心理因素诱发大脑机能失调所致，如工作和学习负担过重，可造成患者持续性精神过度紧张、疲劳等，或者因为工作环境及家庭矛盾，使其产生压抑、忌恨、委屈等负面情绪，从而出现抑郁症睡眠障碍。可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗及干预治疗等办法来缓解。
抑郁症睡不着的治疗方法：
1、药物治疗：在医生的指导下，系统、合理地应用抗抑郁药物和助眠药物，如氟西汀、帕罗西汀、地西泮等；
2、心理治疗：让患者了解自身病情及发病原因，同时清楚认识导致自身疾病的心理因素，拥有纠正自身不良心理的决心。同时予以患者心理支持，安抚其不良情绪，减缓其焦虑、抑郁感；
3、物理治疗：如经颅电刺激治疗、经颅磁刺激治疗等，疗效明显，无明显不良反应；
4、干预治疗：鼓励患者增加日间活动，减少日间睡眠，避免造成夜间失眠。睡前根据患者要求设定温度和湿度，保持室内安静，根据患者睡眠习惯，可通过耳塞、播放轻音乐等，以利于患者入睡。同时应避免睡觉前饮用刺激性的饮料如咖啡、茶，避免剧烈运动，以免导致精神兴奋，影响入睡。
注意事项：
从心理上需要注意调整自我心态，不要过度紧张和苦恼，睡前不要看刺激或恐怖的电视避免影响睡眠或做噩梦。睡前也要避免喝兴奋提神的饮料比如咖啡可乐茶叶等，这些都会影响到睡眠。
抑郁症与老年痴呆症之间存在双向关系，抑郁症可能增加老年痴呆风险，老年痴呆也可能伴随抑郁症状。控制和治疗抑郁症有助...
孩子精神抑郁症可能由遗传因素、家庭环境压力、校园人际关系困扰、神经生化失衡、慢性躯体疾病等原因引起。 1、遗传因...
精神抑郁症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。药物治疗是缓解抑郁症状的重要手段，常用的抗抑郁药物主要有三类：选择性...
抑郁症伴随的心跳加快、心慌可通过心理干预、药物调整、呼吸训练、规律运动和饮食调节等方式缓解。这些症状通常由自主神...
去医院查抑郁症需进行精神检查、量表评估、体格检查和实验室检测。 1、精神检查 医生通过面谈观察情绪与思维，判断是...
抑郁症治疗需结合药物、心理及物理疗法，主要方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活干预。 1、药物治疗 遵医嘱使...
看抑郁症应挂精神科或心理科，部分医院设有情感障碍专科，也可选择神经内科进行初步排查。 1、精神科 精神科是诊治抑...
儿童抑郁症治疗需结合心理干预、家庭支持、药物治疗及学校配合，多数患儿经系统治疗可显著改善。 1.心理干预 通过认...
焦虑性抑郁症可通过心理疏导、生活调节、药物治疗、物理治疗等方式干预，通常由压力过大、性格因素、神经递质失衡、共病...
产后抑郁症可能由激素剧烈波动、身心极度疲惫、社会支持不足、既往精神病史等原因引起。 1、激素波动 分娩后雌激素和...
