眼结石相信大家都不陌生，眼结石就是眼睛结膜上长出了些许黄色的颗粒，这些颗粒并不是真正的石头颗粒，但是对眼睛的危险性很大，得了眼结石除了早发现早治疗外，平时的饮食护理也很重要，下面小编来告诉大家得了眼结石吃什么好?
由于眼结石多数因炎症而起，预防的措施就落在防止眼睛炎症上，着重避免结膜受刺激及发炎，有眼部不适时及时求医治疗。
平时养成健康的用眼卫生习惯，不要乱揉眼睛，要保持眼睛湿润，准备眼药水随时滴一滴，也可以防止异物进入眼睛。饮食上注意口味并可以参考以下：
1、多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。
2、多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、多吃含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。
如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都富含胡萝卜素。
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