闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内形成淤血，这种损伤最常见在体育运动中。常见的闭合性软组织损伤有：挫伤、肌肉肌腱拉伤、关节韧带扭伤
滑囊炎、肌腱腱鞘炎等。各种闭合性软组织损伤的病理过程和处理原则有相似之处。
软组织损伤的恢复缓慢，若处理不当，常可留下不同程度的功能障碍。为了做到处理正确，经常参与体育运动的各位应该对它的伤病处理有一定的了解。
具体病理变化和修复过程在此不做过多解释，涉及内容较枯燥。我们主要将注意力放在如何正确的处理上。如果大家有兴趣了解，直接在平台中留言即可。
作为普通的运动爱好者，常常接触到的损伤几乎都是急性损伤，慢性损伤在运动员群体里较为常见。
急性损伤的处理：
1、早期
早期是指伤后24~48小时内。此期病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿和水肿，发生反应性炎症。
临床上表现为损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。因此，该期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。处理方法可根据具体情况选用一种或数种并用。
冷敷、加压包扎并抬高伤肢，这种方法应在伤后立即使用，具有制动、止血、止痛、防止或减轻肿胀的作用。冷敷一般使用氯乙烷或冰袋，也可用冷水浸泡，然后用一定厚度的棉花或海绵置于伤部，立即用绷带稍加压力进行包扎。24小时后拆除包扎固定，根据伤情在做进一步处理。
外敷新伤药常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。此外，若伤后疼痛较剧烈可服用止痛剂。如局部红肿显著，可同时服用清热、活血、化瘀的中药。
2、中期
中期是指损伤发生24~48小时以后。此期病理变化和修复过程的主要特点是肉芽组织已经形成，血凝块正在被吸收，坏死组织逐渐被清除，组织正在修复。
临床上，急性炎症已经逐渐消退，但仍有淤血和肿胀。因此，该期的处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中草药等，可以选用几种方法进行综合治疗。热疗和按摩在此期的治疗中极为重要，按摩手法应从轻到重，从损伤周围到损伤局部，损伤局部的前几次按摩必须较轻以防发生骨化性肌炎。
3、晚期
损伤组织已基本恢复，但可能有瘢痕和粘连形成。临床上，肿胀和疼痛已经消失，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍感到微痛，酸胀无力，个别严重者出现伤部僵硬或运动功能受限等。
因此，该期的处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。若有瘢痕和粘连应设法软化或分离，以促进功能的恢复。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗等。
上述三期的辩证施治适用于较严重的急性闭合性软组织损伤，倘若损伤较轻，病程短、修复快，可把中、后期的治疗方法合并使用，把活血生新和功能恢复结合起来。
对于腰骶部软组织损伤的护理，首先是要留意歇息，未彻底恢复之前不要剧烈运动。受了伤后48小时之后可以做许多冷敷理疗纾解肿痛的现象。如果疼痛剧烈的话，也可以服食止疼药物救治。同时也可以服食许多活血化瘀的中药，增进彻底恢复。饮食上要排便清淡，不要吃辛辣刺激食物。需要声明注意尽量还是不要过度的辛苦，学会劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物。
对于心脏二尖瓣关闭不全主要按照以下方案处理：1.对于轻度的二尖瓣关闭不全，患者可以暂时继续观察是否会进展，没有症状时可暂时不进行治疗。2.对于中重度的二尖瓣关闭不全，这种情况需要引起患者的重视，建议患者尽快到医院就诊，并完善相关的检查，在医生的建议下可进行修复或者替换二尖瓣的手术。这类患者还通常合并有心律失常、心脏结构改变等，可能还需要根据具体情况服用抗心律失常药物及减轻心脏负担的药物等。
对于腰部扭伤之后建议根据具体的情况选择如何进一步的仔细检查，如果有运动功能受限的话，可以做腰部的ct仔细检查。如果只是单纯的软组织的伤损，首先要留意歇息，同时可以前期冷敷后再冷敷，疼痛严重，可以服食活血药物。软组织损伤的彻底恢复是需要有时间的，一般来讲，两三周的时间可以彻底恢复。需要声明注意饮食方面要严格控制，尽量避免吃海鲜或者动物内脏等食物。
对于眼眶部软组织损伤，如果一旦形成血肿，一般的恢复期大约在两到三周左右，血肿可自行吸收。在此过程中也可以给予一些促进恢复的治疗，例如，可以给予局部的热敷，口服一些活血化瘀的药物，或者局部的轻柔按摩，或者局部应用硫酸镁湿敷。这些都可以促进肿胀的快速消失，加快血肿的吸收。同时应该注意防止局部的感染，必要时可以口服一些抗炎药物，同时应该避免组织损伤的再次发生。同时应该注意在此期间不要饮酒，不要抽烟等。
对于左脚软组织损伤的解决，首先可以对受了伤的部位实施冷敷解决，冷敷有利于减低浮肿疼痛现象。受了伤两天之后可以实施冷敷解决，冷敷增进血液循环，增进彻底恢复。同时要留意歇息制动器，可以适当的用弹力绷带实施放气守护，拉高患肢，这些都有利于彻底恢复。需要声明注意注意规律生活，适当运动，多补钙。
建议：1.可以使用肥皂和其他温和的清洁剂来清洁面部。2.可以用阿达帕林凝胶，维生素A软膏和其他药物涂抹。3.对于情况严重者来说，还可以口服盐酸米诺环素胶囊、解毒滋补胶囊等药物。4.平时注意饮食清淡，多吃富含维生素b的食物。
对于外伤致使的软组织损伤的解决，首先要留意歇息。同时可以对症用许多药物救治，比如说疼痛的话，可以运用非甾体类消炎活血的药物纾解疼痛。这次在受了伤的前期可以冷敷解决，后期实施冷敷解决，还可以互相配合理疗，运用活血化瘀的中药等，增进病情的彻底恢复。需求注意可以吃一些富含优质蛋白的食物比如虾皮，牛奶，海带，木瓜等食物。
您好建议患者通过纯天然的中草药治疗效果比较好见效快对良性肿瘤有独特的治疗效果而且安全不会对身体产生任何的伤害及毒副作用能使患者在短时间内就能看到治疗的效果治愈不复发的希望大同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。
对于外伤导致的软组织损伤的处理，不要担心，首先要注意休息。皮肤紧张和发硬、能否活动，有无感觉障碍。对于外伤导致的软组织损伤的处理，同时可以用一些药物治疗，比如疼痛的话，可以应用消炎止痛的药物缓解疼痛。在受伤的前期可以冷敷处理，冰块之类的敷几分钟，后期进行热敷处理，用热毛巾敷在患处几分钟，还可以配合理疗。应用活血化瘀的中药等，促进病情的恢复。要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
应特别注意饮食，减少脂肪、糖和盐类物质的摄入，多吃水果和蔬菜，避免刺激生冷辛辣油腻的食物，多吃蛋白质食物，蛋，奶，豆，肉，含酵素和维生素C丰富的水果。深绿色蔬菜，西蓝花，菠菜，生菜，卷心菜，紫甘蓝，甜菜，空心菜，荠菜，等，坚果类，核桃，板栗，花生，葵花籽，松仁，等含不饱和脂肪酸。建议要尽量的多休息，避免辛辣的食物，避免剧烈活动。指导病人合理饮食，科学地增加营养，提高机体的抵抗力。建议要尽量的多休息，避免辛辣的食物，避免剧烈活动。
