口臭可以通过使用抗菌类漱口水、改善胃肠功能的药物以及治疗潜在口腔疾病的专业药物来缓解，并配合调整生活习惯以获得更好的效果。
引发口臭的原因常与口腔内细菌繁殖、胃肠功能紊乱以及食物残留等密切相关。可以尝试使用含氯己定或洗必泰成分的漱口水，这类产品能有效杀菌，减少口腔异味。如果口臭与肠胃问题有关，比如胃炎或消化功能障碍，可在医生建议下选择益生菌类保健品、莫沙必利这类促进胃肠动力的药物。若口臭源于牙龈炎或牙周炎等疾病，则需接受医生开的局部抗菌药如甲硝唑凝胶，或短期内服用抗生素治疗。
除了药物治疗，日常的预防也是关键。注意保持口腔卫生，每天两次刷牙，并使用牙线清除牙缝中的食物残渣。饮食上多摄入富含纤维的食物，如苹果和胡萝卜，这不仅能促进唾液分泌，还能帮助清洁牙齿表面。避免过量摄入辛辣食品、甜食和酒精，它们可能加重口腔细菌繁殖。保持胃肠健康，多喝温水，适量服用促进消化的茶饮如茉莉花茶，同样有助于缓解口臭问题。
养成健康的生活方式不仅有助于改善口臭，还能提升整体健康状况。如果通过上面的方法无法缓解症状，建议尽快就医，因为部分口臭可能与更严重的全身性疾病有关，例如糖尿病或肝肾功能异常。尽早找到病因并进行针对性处理，才能从根本上解决困扰。
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