很多疾病不见得都是别人传染或环境污染导致的，如前列腺炎这样男科疾病，大多都是由自身因素产生的。因此，关于前列腺炎的护理问题也必须从自我做起。
针对前列腺炎的护理，内科专家从以下几个自我措施进行了说明：
保持清洁：专家建议前列腺炎患者多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。
防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此前列腺炎患者应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
按摩保健：前列腺炎患者可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。
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